Forum: Gesundheit - Hashimoto Now Carb

Hallo an Alle,

ich danke sehr für Eure Hilfe.

Bin nun echt beruhigt und habe bisher genau so gehandelt. Now Carb anvisieren und Low Carb kommt dabei raus. Klasse! Vielen Dank an Alle.

Liebe Grüße

Silke

Es gab mal eine Bemerkung von Doc. Strunz die mir im Gedächtnis geblieben ist. Sinngemäß etwa: „Man sollte No Carb anvisieren damit man bei Low Carb rauskommt.“. Null Kohlenhydrate erreicht man eh nicht. Gemüse ist ok. Es gibt Tabellen im Internet in denen der KH Gehalt von diversem Gemüse angegeben ist. Such dir das raus was den geringsten KH Gehalt hat.

 Gruß Uli

Gemüse darfst du essen, denn es erhält viele Ballaststoffe, Vitamine und Mineralien. Allerdings solltest du es so kombinieren, dass du die Gemüsesorten, die (relativ) viele KH enthalten mit denen mischt, die wenig/keine KH enthalten.

Gerade bei Gemüse ist ein Teil der KH die Ballaststoffe, die vom Körper nicht aufgenommen werden, aber wichtig für die (Darm-)Gesundheit sind.

Hallo,

das würde mich auch interessieren auch der Wegweiser, da Hashimoto auch meine Diagnose ist.

Schönen Tag

Hallo,

ich habe meinen Wegweiser von Dr Strunz erhalten aber leider fehlt mir da noch eine gezielte Aufklärung.

Ich habe Hashimoto und sol Now Carb essen.

Ist Now Carb Now Carb oder darf man Low Carb. Es geht mir vor allen Dingen um Gemüse

Kartoffeln, Nudel, Reis , Brot etc lasse ich ja komplett weg.

Danke für Eure Hilfe