Forum: Gesundheit - Hat jemand Erfahrungen mit Flohsamen?
Vielen Dank für eure Antworten! Asche auf mein Haupt... Ich gehe regelmäßig in die Drogerie und war noch nie auf die Flohsamen gestoßen. Im Supermarkt ebenfalls nicht, aber desto größer das Geschäft, desto schwieriger wird es meines Erachtens mit dem entdecken... 
Wie auch immer... heute oder morgen werde ich mich danach umsehen und sie in meiner Diät ausprobieren.
Im Drogeriemarkt
Im Supermarkt
Im Bioladen
Im Internet.
Ich muss gestehen, dass ich dank dieser Diskussion überhaupt drauf gekommen bin, dass es Flohsamen gibt. Und auf jeden Fall klingt das Thema sehr interessant. Aber wo findet man die Flohsamen bzw. sind sie relativ einfach erhältlich?
Ich mische mir mein Flohsamen selbst:
1 Teil Flohsamen
1 Teil Flohsamenschalen
3 Teile Flohsamenschalenpulver
Täglich nehme ich davon morgens und nachmittags ca. 1 - 1,5 geh. Teelöffel, eingerührt in ein Glas Wasser.
Ich verwende das so um Akkermannsia und Prausnitzii (die wichtigsten Darmbakterien, quasi "Mutter" und "Vater" von allen guten Bakterien) aufzubauen.
Flohsamen quellen um das 50fache ihres Volumens auf und können so, falls man wirklich langsam isst, vlt. schneller ein Sättigungsgefühl erzeugen. Sicher bin ich mir da aber nicht, weil das alles nicht soo schnell geht mit dem vollständigen aufquellen. Ich mache hingegen beste Erfahrungen mit der Verdauung - sie scheinen den Darm richtig auszuputzen, Verstopfungen oder das Gegenteil, oder Unregeglmäßigkeiten sind mit dem richtigen Einsatz von Flohsamen Geschichte.
Ich bevorzuge gemahlene FS, da diese sich besser in dicke GemüseSuppen einrühren lassen und nicht so schnell gallertartige Klumpen erzeugen. Ach bin ich drauf gekommen, dass ein halbes Kaffeelöffelchen vollkommen genügt (zuviel FS plus zuwenig Flüssigkeit soll auch schon mal Darmverschlüsse produziert haben). In Wasser eingerührt trinken - davor graust mir, das mache ich nicht. Aber in Suppen, das geht sehr gut.
Ellie
Hallo,
ich bin gerade dabei mein Körpergewicht zu reduzieren. Leider habe ich seit der Diät wirklich ständig Hunger. Weil ich auf gelesen habe, dass Flohsamen das Sättigungsgefühl schneller herbeiführen, wollte ich mich hier nun einmal erkundigen, ob sich diese dazu eignen, wenn man abnehmen möchte.
LG