Forum: Gesundheit - Herzrhthmusstörungen, Schwindel, Müdigkeit
Zu "TROMCARDIN FORTE":
https://www.arznei-telegramm.de/html/1999_06/9906063_01.html
Scheint jetzt nicht so das tolle NEM zu sein...
Das klingt seht gut...und versuch ruhig, ein bißchen mehr Magnesium verteilt über den Tag zu nehmen! Also mit jedem Essen 1-2 Kapseln, denn Mg wird (warum auch immer) recht schlecht vom Körper aufgenommen. Von 300mg Mg nimmt Dein Körper ca. 80-100mg auf. Man kann das erhöhen indem man Mg-Glycinat (gibt es auch als Kapseln) nimmt.
VG,
Robert
PS: Kalium nimmst Du durch das Gemüse mehr auf. Ähm Du könntest Dir noch Q10 besorgen und nehmen. Schadet nicht.
Das klingt doch erstmal gut und ist ein Schritt in die richtige Richtung :) viel Erfolg und ich wette nach einiger Zeit wird es dir mit der Ernährung deutlich leichter fallen und vor allem besser gehen.
Ich habe mich jetzt angefangen mich zu lesen und habe euren Feedback reflektiert.
Ich tue mich etwas schwer mit den Lebensmitteln, weil ich neben den hohen Cholesterinwerten auch eine Laktoseintoleranz habe
- habe vor 3 Tagen angefangen mein Essen in einem App zu erfassen. Am ersten Tag war ich erschrocken wieviel KH und wie wenig Protein ich zu mir genommen hatte. Dazu hatte ich mein Ziel-KH-Haushalt von 1750 kcal um 470 kcal übertroffen
- gestern lag ich dann darunter bei 1662, heute sogar bei 1400
- Ich habe jetzt viele mehr Gemüse und Salate im Speiseplan
- und Brote sind raus
- Früchtemus ist weniger
- Vegane Eiweißshakes und Hafermilch eingebunden um den Proteinhaushalt zu erhöhen
- als NEMs verwende ich zur Zeit:
- Morgens: 2xTromcardin, Omega3 Kapseln,
- Mittags: B12 Ampullen und ab und zu L-Arginin
- Abends: 2xTromcardin, 300mg Magnesium
- Trotzdem ging es mir heute richtig schlecht: Herzrhythmus, schwindelig und müde.Obwohl gestern es mir richtig gut ging
- meine letzte kleine Blutuntersuchung von letzer Woche beim Internisten zeigte, daß Lipase wieder normal ist (40). Aber dafür sei mein Kreatinin bei 1,29. Mein Internist empfiehlt einen Nephologen (Nierenspezialist) auszusuchen. Habe schon mal ein Termin für Ende des Monats gemacht. Bsidahin habe ich dann bestimmt ein großes Blutbild bei meiner Hausärtzin gemacht
- meine Hausärztin kommt erst am 20.07. aus ihrem Urlaub. Da habe ich am 21.07. ein Termin für eine großes Blutbild gemacht. Ich erhofffe mir hier endlich mehr Infos über meine Cholesterin, Mineralien und Vitaminwerte
- bis dahin kann ich erstmal weiter machen mit der Ernährung, die NEMs weiter einnehmen, mich weiter einlesen. Robert hat auch ein paar Tips gegeben wegen Blutuntersuchung. Das versuche ich auch anzu leiern. Ist zur Zeit etwas schwierig, weil viele in Urlaub sind und eigene Familie auch was unternehmen möchte
"Ich habe nicht verstanden warum Früchtemus schlecht ist."
Ist es nicht grundsätzlich, zumindet nicht, wenn die ganze Frucht verarbeitet und kein Zucker zugesetzt wird. Aber durch das pürrieren werden die Zellenin großem Umfang zerstört und aufgeschlossen. Die Verfügbarkeit verschiedener Inhaltsstoffe steig massiv an. Natürliche Verdauungs- und Aufnahmebegrenzungen werden dadurch u.U ausgehebelt und der Körper ggf. mit problematischen Inhaltsstoffen kurzfristig überflutet (z.B. Fruchtzucker).
Auf- und Zubereitung von Speisen hat massiven Einfluß auf die Verfügbarkeit der Inhaltsstoffe. Das muss nicht immer von Vorteil sein.
LG
Thorsten
Hallo,
ich hab mir grad mal das Fresubin angesehen. Ich glaube das Geld solltest du besser in echte Nahrungsmittel investieren, um deinen Darm genesen zu lassen. Da sind zwar Vitamine usw. enthalten aber nicht wirklich viel.
Ansonsten erlaube ich mir, dir mal ein paar Tipps um die Mahlzeiten aufzuwerten, aufzuschreiben.
Den Fruchtmus z. B. kannst du in Quark einrühren. Dazu dann noch ein Esslöffel Leinsaat (über Nacht in Wasser einweichen) und ein Löffel Kokosöl dazu. Wenn das Brot sein muss kannst du es mit Früglingsquark oder Hüttenkäse belegen und mit Gemüsesticks ergänzen. Das Rührei lässt sich auch super mit Gemüse ergänzen. Z. B. Lauchzwiebel und Tomaten oder Paprika drüber streuen.
Um deine Mineralien / Elektrolyte zu ergänzen kannst du auch Gemüsesaft über den Tag trinken. Das pusht auch den Kalium Wert.
Den Süßkram solltest du nach Möglichkeit durch Obst/Trockenobst ersetzen und damit langsam ausschleichen. Auch das erhöht Kalium.
Die Rythmusstörungen können aber auch durch zu wenig Magnesium kommen. Durch zu viel Zucker wird Magnesium verbraucht.
VG, Eva
Hallo Y.L.,
größere Mengen Fruchtzucker sind "gefährlicher" als der Zucker selbst. Gute Besserung!
Roger
Ich habe nicht verstanden warum Früchtemus schlecht ist.
Da ist kein Zucker hinzugefügt. Hat also seinen eigenen Fruchtzucker.
Schlecht also wegen dem Fruchtzucker bzw. KH?
28.06.20
3 Scheiben Roggenbrot
1 Knäckebrot
Erdbeermarmelade
3 Kekse Prinzenrolle
2 Eis am Stiel
Fresubin
2 Hotdog in Brötchen
Kartoffelsalat
Fazit: Nix gesundes dabei. Am besten schneidet vermutlich noch der Kartoffelsalat ab, wenn selbstgemacht
29.06.20
Rührei
Fresubin
2 Kaffee
Hühnchen Reis Currysoße
1 Stück leichte Torte
Fazit: Geringfügig(!) besser als der Vortag
30.06.20
2 Kaffee
Rührei & Sucuk
Käsebrot
Fresubin
Leichten wenig Salat
Fazit: Geringfügig(!) besser als Tag 1
01.07.20
Rührei
2 Kase Vollkornbrote
Salat, Nudelsalat
2 Fresubin
Fruchtmus
Chips,Maoam,Nüssemix
Fazit: Geringfügig(!) besser als Tag 1
02.07.20
Fruchtmus
2 Roggenbrote Veganaufschnitt
Kartoffelpüree & Möhren
Fresubin
Wallnuß
Nussmix
Fazit: Bis jetzt der beste Tag, wenn auch mit zu wenig Eiweiß
03.07.20
2 Knäckebrot mit Honig
selbgemachter Apfelmus
Fresubin
Fazit: auch keine überzeugend gesunde/vollwertige Ernährung
Sorry, aber wer sich so ernährt, muss sich nicht wundern, wenn der Körper rebelliert und Amok läuft. Wenn du so weiter machst, kannst auch mit dem Rauchen anfangen; das macht es dann auch nicht mehr schlimmer...
LG
Thorsten
In meinen Augen müsstest du erstmal massiv die Gemüsemenge erhöhen. Gemüse ist bei dir Mangelware. Dann die vielen einfachen Carbs reduzieren und die Eiweißmenge erhöhen.
Die Grundlagen in der Ernährung sollten stimmen und dann kannst du mal die Blutwerte holen. Aktuell können die Werte bei deiner Ernährung gar nicht gut sein.