Forum: Gesundheit - Herzrhthmusstörungen, Schwindel, Müdigkeit
Bist du sicher, dass kein Zucker drin ist? Süßstoffe verstecken sich auch gerne unter den Namen Aspartam, Neotam, Sucralose. Ich würde sowieso das alles meiden. Verwende zB nicht mal mehr Hefeextrakt.
Kaffee und Tee ohne Zucker.
Früchtemus bzw. BIO Früchtemark ist ohne Zuckerzusatz
Das hat mich geschockt:
28.06.20
3 Scheiben Roggenbrot
1 Knäckebrot
Erdbeermarmelade
3 Kekse Prinzenrolle
2 Eis am Stiel
Fresubin
2 Hotdog in Brötchen
Kartoffelsalat
29.06.20
Fresubin
2 Kaffee .... Zucker drin?
Hühnchen Reis Currysoße ..... Reis weg lassen
1 Stück leichte Torte
30.06.20
2 Kaffee...... Zucker drin?
Käsebrot
Fresubin
01.07.20
2 Kase Vollkornbrote
Nudelsalat
2 Fresubin
Fruchtmus.... Zucker drin?
Chips,Maoam,
02.07.20
Fruchtmus...... Zucker drin?
2 Roggenbrote
Kartoffelpüree ........ Achtung Kartoffel
Fresubin
03.07.20
2 Knäckebrot mit Honig
selbgemachter Apfelmus...... Zucker drin?
Fresubin
Dazu viel Tee......Zucker drin?
Praktisch alles... Das sind alles Kohlehydrate, damit hälst Du Deine Colitis auf Hochtouren..... Fresubin hat auch Zucker meine ich....
An allen Tagen hast Du viele Kohlehydrate gegessen. Max. 150g Kohlehydrate am Tag. Gemüse und Eiweiß Mangelware.
Beschäftige Dich doch erst mal mit LowCarb. Probiere es 4 Wochen aus.
Kannst Dir nen Tracker aufs Smartphone laden. Gib alles ein, was Du isst, dann siehst Du genau wie viele Kohlehydrate, Fett, Protein Du isst.
Wieviel Kalorien Du brauchst, kannst Du googeln. Dann alle Makronährstoffe 33%. Fertig. Ausrechnen kannst Du dann alles auch in Gramm. 1Gramm Kohlehydrate haben z.B. 4kcal...
Um etwas zu verändern musst Du Dir Wissen aneignen. Lesen, Lesen, Lesen.... Viel Spaß beim neuen Hobby 
.
LG, Caddel
Wegen meiner chronischen Darmentzündung. Hatte damit in der Vergangenheit gute Erfahrung gemacht. Habe ich jetzt abgesetzt
rechne deine kalorien aus und protein, KH und fett.
warum ernährst du dich von fresubin?
Ich bin 178 cm gross und wiege ca. 77kg.
Wie viele Kalorien nehme ich? Habe ich ehrlich gesagt nicht gezählt.
Viele KH? Ok, am 28.06. und 29.06 habe ich viel Zuckerzeugs gegessen. War aber eher die Ausnahme.
In den letzten Tagen esse ich nur noch Gemüse und sehr viel Obst. Dazu auch Wallnüsse.
Mit Ausnahme von Chips, Torte und Maoam...welche Lebensmittel haben euch am meisten erschreckt?
Also dieses Essen ist randvoll mit Zucker und KH...das erklärt dann auch die extrem schlechten Blutfettwerte....die auf einen gestörten Stoffwechsel hinweisen.
2 Tipps:
1. Mineralien im Vollblut (wichtig) messen lassen, vor allem Kalium und Magnesium...geht zB bei GanzImmun oder IMD Berlin. IMD in Berlin hat, was Mineralien angeht, mehrere Angebotspakete!
2. Insulin nüchtern messen lassen. Der Wert sollte unter 5 mIE/ml liegen.
VG,
Robert
du ernährst dich von fresubin, fett und zucker?
und wunderst dich über symptome?
größe?
gewicht?
wieviele kalorien isst du am tag?
geh zu den news und gib alle wichtigen suchbegriffe ein.
strunz hat zu allem was geschrieben.
du machst dir notizen, was du alles verändern kannst.
das kannst du dann hier aufschreiben und um meinungen fragen.
Hallo,
Kalium, Magnesium, Eisen anheben. Männer sollten min. 150 Ferrintin haben.
Omega 3 hast Du vergessen. Bei Deiner Ernährung wird kein Omega 3 und Eisen aufgenommen (zu viel Getreide!) .
Im Allgemeinen ist Deine Ernährung Vitalstoffarm. Die Nebennieren machen bei viel Kohlehydraten gerne schlapp und kann auch Herz-Probleme nach sich ziehen!
Histamin Intoleranz ist meist Kupfermangel und Schwermetallbelastung. Empfehle Roberts Buch: von Zucker, Blut und Brötchen... Sonst gibt's DAO als Homeopathische Kügelchen....
Vielleicht ist was eingeklemmt. Da bei Dir die Probleme bei Rad fahren und Gartenarbeit kommen. Empfehle Dir Körpertherapie nach Dr. Pohl oder Osteopathie. Ein Bekannter von mir wurde Jahrelang mit Blutdrucksenkern versorgt. Zufällig wurde entdeckt, dass er einen Bandscheibenvorfall hatte......
LG, Caddel
PS gib bei der News Suche Herzrythmusstörung ein. Dort findest Du ganz viel von Dr. Strunz, seinen Werten und was du ändern solltest.