Forum: Gesundheit - heutige news, tim wiese und seine muskeln
besonders genial: wiese: "zum Frühstück 1 kg bison"
ein kollege: "alles unter einem kg ist aufschnitt"
zu schön...so kenn ich es aus der muckibude
hallo Thorsten st., das totschweigen den highcarb-phase drängt für mich die ganze lowcarb-geschichte in die Ecke Ideologie.
mich erinnert das z.B. sehr an die, vom Doc genüsslich gerügte china-studie, in der ein Dr. Campbell die Ergebnisse, entgegen den Aussagen der Studie, zum Fazit brachte, tierisches eiweiss mache Krebs.
auch hier passte es dem Dr.Campbell nicht in den Kram, dass tierisches eiweiss eben keinen Krebs macht...es widersprach seiner veganen Ideologie.
ich frage mich nur, warum Dr. Strunz sich so auf die no-carb-schiene eingeschossen hat. für mich ist die Argumentation pro-lowcarb nicht mehr nachvollziehbar. kurzfristig sicher gut, bei gesundheitlichen Problemen sicher auch gut, im wechsel mit high carb sicher optimal, die metabolische flexibilität zu trainieren, aber als dauerlösung ungeeignet, suboptimal.
thorsten st..der doc fordert ja noch mehr unter lowcarb: viel freies testosteron und wachstumshormone. anabole hormone die unter der katabolen lowcarbphase nachweisslich zurückgehen.
wiese machte es aber richtig: anabole phase, high carb, high protein, hohes hormonlevel...per spritze sicher "optimiert".
dann abspecken, katabole phase, lowcarb und zur muskelschonung hohe eiweisszufuhr beibehalten. fettverbrennung und definition.
hallo axel. dem doc ging es eher darum, zu zeigen, was mit lowcarb zu erreichen ist.
offensichtlich will tim wiese aber gerade abspecken, sprich definieren. ist ja ein alter hut im bodybuildung, erst auf masse zu gehen - muskeln und fett aufbauen - und dann das fett zu verbrennen.
also unabhängig von Ernährung, Training, etc. ...ich finde es überhaupt nicht erstrebenswert so auszusehen wie Tim Wiese. Mich stößt das eher ab. Da bin ich lieber schlank und laufe locker einen Marathon ;)
hallo Thorsten. zu deiner kritik, ich hätte den artikel vorher lesen sollen, bevor ich ihn kritisiere: der aritikel wurde nicht benannt...lediglich spiegelartikel...
da mir die aussage absolut unglaubwürdig vorkam, googelte ich und fand wieses aussagen zu seinener muskelmasse - und die passten mit der realität überein. Ausnahme, das vergessen der anabolika...
und wie sagt der doc immer do schön: mitdenken erwünscht
sorry thorsten, den bericht kannte ich nicht. trotzdem, den Körper den wiese bis dato in den Medien präsentiert, präsentiert wird ist eben nicht durch lowcarb erreicht worden.
möglich, dass er jetzt via lowcarb auf definition geht, ist ja auch nichts neues, wird in der ketovariante schon ewig von bodybuildern als anabole diät praktiziert: 5 tage keto, dann refeeddays.
da macht wiese mit lowcarb ja die softvariante
Dr Strunz hat seinen Newsbeitrag "Muskeln als Lebensinhalt" über Tim Wiese auf Grundlage des aktuellen Spiegel-Artikels "Nie mehr fliegen" (12/2016 S. 70-73) geschrieben. Alle Fakten sind korrekt wiedergegeben, er hat nichts weggelassen und nichts hinzugefügt. Man sollte zunächst die Quelle lesen, bevor man ihn kritisiert.
Einigermaßen albern ist es, wenn Thomas V. offenar ohne Kenntnis des Spiegel-Artikels behauptet, Fakten wurden falsch dargestellt oder wichtige Details würden weggelassen. Dr. Strunz hat korrekt wiedergegeben, was Tim Wiese und sein Trainer Murat Demir im vergangenen Monat den Spiegel-Autoren Rafael Buschmann und Marc Hujer gesagt haben. Das ist aktuell, das ist heute. Was 2015 mal bei sport1 stand oder was 2014 mal in einem Welt-Interview gesagt wurde, ist eine andere Frage. Aktuell ist es jedenfalls nicht.
Dr. Strunz nennt seine Artikel deswegen "News", weil sie Aktuelles wiedergeben. Sonst hieße die Rubrik ja "was 2014 so los war".
Im besagten Spiegel-Artikel wird über Tim Wieses Low Carb wie folgt berichtet:
"Sechsmal in der Woche geht er trainieren, ins Universum Gym, eine kleine Hantelbude in Bremen-Schwachhausen, versteckt hinter einer Toreinfahrt, in der ältere Leute trainieren, die nicht dauernd ein Selfie machen wollen mit dem gefallenen Torhüter Wiese. Immer um 10.40 Uhr ist er da, trinkt einen Kaffee ohne Milch, wegen der Low-Carb-Diät, um fünf vor elf kommt dann Murat Demir, sein Personal Trainer, Mr. Olympia 2011, der sich "The New Ripper" nennt. Er trägt schon den "shredded look", den Wiese erreichen will, einen Körper aus Haut und Muskeln."
und
"...und Demir ist es, der Wiese sagt, was er zu essen hat, Low Carb, keine Kohlenhydrate, dafür viel Fleisch, Fisch, Gemüse, und davon 3000 Kilokalorien am Tag. Er sagt, was gut und was schlecht ist, gut ist Hüttenkäse, Magerquark, Thunfisch in der Dose, schlecht sind Kartoffeln, Reis, Nudeln und, natürlich am schlimmsten, Alkohol. Demir predigt Disziplin und Askese."
Wie gesagt, März 2016. Wörtlich im Spiegel. Nicht ausgedacht.
Was ist eigentlich mit "Low-Carb-Hype des Docs" gemeint? Aktuell ist Low Carb ein Trandthemaa uf den Bestsellerlisten, das stimmt, aber bei Dr. Strunz ist es doch schon viele Jahre ein Thema, also nun wirklich nichts Neues.
Der zentrale Satz der News ist übrigens: "Wir alle haben das Recht, unser eigenes Leben zu führen." Unser eigenes Leben. Individualität! Dr. Strunz sagt nicht: Sie, lieber Leser, haben die Pflicht, ihr Leben so zu führen, wie ich es vorgebe.
Viel interessanter finde ich:
Die Welt: Wie viele Klimmzüge schaffen Sie?
Wiese: Ich mache meist etwa zehn Stück. Mehr ist schwierig, weil ich ja mittlerweile 30 Kilo mehr als früher hochziehen muss. Deshalb arbeite ich viel an Geräten und mit Gewichten. Parallel laufe ich noch etwas. Ganz einfach ist das aber auch nicht mehr, wenn man so viel wiegt wie ich. Sie müssen sich das so vorstellen, dass Sie mit einer Bleiweste joggen gehen, die 30 Kilogramm wiegt. Da fällt langes Laufen schwer.
Bleibt auch noch die Frage, wie es zu seinem Absturz kam.
Ach ja, und:
Die Welt: Wie lange haben Sie gebraucht, um diese Muskelmasse aufzubauen?
Wiese: Etwa 13 bis 14 Monate. Aber natürlich nicht allein durch Training. Training ist beim Bodybuilding nur ein kleiner Teil. Das Wichtigste ist die Ernährung. Wenn man die nicht entsprechend umstellt, nützt das beste Training nichts. 4000 bis 5000 Kalorien muss ich am Tag zu mir nehmen. Viele Kohlehydrate, viele Eiweiß-Shakes, auch Fleisch mit Gemüse.
Das ist alles andere als Low-Carb.
30kg (Muskel)Masse in 13-14Monaten ist für 99% der Bevölkerung ohne chemische "Helfelein" schlicht nicht möglich. Das wären über 2kg pro Monat!!
Schaut man hier: http://fitness-experts.de/muskelaufbau/genetische-limit
kommt sehr schnell der Verdacht auf auf, dass es nicht nur Training und Essen waren.
Zum Schluss:
"Noch einmal: Bevor Sie erneut abschätzig lächeln: Der Mann bezieht heute noch ein Millionengehalt und fährt Aventador LP 700-4, Pirelli Edition. Ein Lambo. Sie auch?`"
Nein, ich fahre ein Auto, das mir den bestmöglich Kompromiss zwischen (Fahrspaß) und Alltagtauglichkeit bietet und nicht mit einer Harnröhrenverlängerung verwechselt wird. Aber wenn man unbedingt Wohlstand, Glück, Zufriedenheit, Gesundheit und Erfolg an Karosserieblech fest machen will, bitte schön; geschenkt.
Ich hoffe der Doc hat nicht seine Neugier und Offenheit bezüglich Wissen und Fakten verloren und tauscht sie gegen eine Meinung aus Überzeugung ein.
Oder sollen wir nur auf provokante Art und Weise dazu gebracht werden selber nachzudenken und Eigenverantwortlich für uns zu einer eigenen Erkenntnis zu gelangen?
Ich stecke mittendrin, in diesem Prozess .
LG,
Thorsten
Alternativ auch ein Interview, dass er der Welt gegeben hat. Da führt er sogar die KH als erstes auf.
Die Welt: Wie lange haben Sie gebraucht, um diese Muskelmasse aufzubauen?
Wiese: Etwa 13 bis 14 Monate. Aber natürlich nicht allein durch Training. Training ist beim Bodybuilding nur ein kleiner Teil. Das Wichtigste ist die Ernährung. Wenn man die nicht entsprechend umstellt, nützt das beste Training nichts. 4000 bis 5000 Kalorien muss ich am Tag zu mir nehmen. Viele Kohlehydrate, viele Eiweiß-Shakes, auch Fleisch mit Gemüse.
Mich würde auch nicht wundern, wenn er Testosteron oder sonstiges genommen hat, auch wenn er es logischerweise nicht zugegeben hat. Ist natürlich nur eine Vermutung. Aber im Ausdauersport gibt es ja auch kein Doping.
http://www.welt.de/sport/article134630233/Herr-Wiese-haben-Sie-Anabolika-genommen.html