Forum: Gesundheit - Hilfe Depression/Hashimoto

Ja...wir missverstehen uns. 50 ist die Dosierung und 100 auch. Es gibt doch 5htp in Dosierung von 25-300 pro Kapsel...

Ja sag mal Mupfelchen, 100 Stück, das sind ja mehr als zwei Monatsrationen! Und das an einem Tag? Die Verzehrsempfehlung ist eine Kapsel pro Tag! Missverstehen wir uns irgendwie? 

Guten Abend.

Ja, Ich habe morgens 50 5htp genommen. An dem Tag aber nachmittags noch einmal 50. 

Habe die Tage danach nur morgens 5htp genommen und damit konnte ich wieder schlafen.

Zink nehme ich abends auch. Und B-complex und Magnesium auch, also zum umwandeln ist alles da.

Ich werde jetzt morgens auf 100 5htp gehen. Viel merke ich nämlich noch nicht.

Ist es eigentlich ein Problem zusätzlich zum whey das 5htp zu nehmen, da ja im whey tryptophan drin ist.

LG

Zitat: >>Habe gestern statt 50 5 htp, 2x 50 htp genommen(früh und nachmittags)...<<

Was Du genommen hast, ist wahrscheinlich 5htp (50mg), oder? Und wieviel davon? Und wieviel nimmst Du sonst?

Ich denke mal, dass Du so keine Antwort auf Deine Frage bekommen wirst, wenn Du uns nicht mitteilst, wieviel Du jeweils genommen hast
.
Aber vielleicht gibt es einen klugen Menschen, der Deine Frage so beantworten kann............. 

Guten Morgen.

Ich habe eine komplett schlaflose Nacht hinter mir...

Ich könnte nicht schlafen.

Habe gestern statt 50 5 htp, 2x 50 htp genommen(früh und nachmittags)...

Kann das damit zusammenhängen?

LG 

Mupfelchen würde sich selbst einen Gefallen tun, sich zunächst zu entscheiden, in welche Richtung sie marschieren möchte. Das würde die sich ständig widersprechenden Aussagen vermindern: no/lowcarb, Molekularmedizin, Steinzeitdät, vegetarisch, vegan und was es sonst noch gibt. Wenn sie sich für lowcarb und Molekularmedizin entscheidet und diese beibehalten will, wüßte ich mindestens eine gute Adresse.

Das würde dazu wesentlich beitragen, die entstehenden Konfusionen zu verringern. 

Hallo Mupfelchen,

 https://www.strunz.com/de/news/entgiftung.html

Ja, man kann resignieren, wann ist der letzte „Gift“- Tropfen erreicht, der das Fass zum Überlaufen bringt,

oder sich mit dem alles entscheidenden Satz,

Sie können sich dem nicht entziehen!

vielleicht arrangieren und ab sofort den Blickwinkel in Richtung Entgiftung lenken und sich um seine eigene

gesunden Mitochondrien.

kümmern.

… Also: Nur Mitochondrien, die genügend B-Vitamine, Q10 und Antioxidantien enthalten, können diese Entgiftungsarbeit effektiv leisten.

Was Sie hier erneut lernen, ist die Bedeutung gesunder Kost. Erklärt erneut, weshalb Sie den läppischen Satz „zweidrittel Salat und Gemüse“ erst nehmen müssen.

Erklärt erneut, weshalb Sie NEMs – unbedingt nach Messung – zu sich nehmen müssen….

Guten Morgen...

Im Moment mache ich mich echt verrückt...depressiv bin ich nicht mehr wirklich.. dafür habe ich Ängste. Und zwar vor allem...ich weiß gar nicht mehr, was ich denken soll. Habe viel gelesen bezüglich Darm, Ernährung, NEM, Eiweiß, usw. Es gibt tausend Meinungen. Und eigentlich müsste man ja ganz unten anfangen. Beim Darm, dann Gluten und Milch weglassen, Darm aufbauen, auf Schwermetalle testen, dann auf Viren/Bakterien....und was es angeblich noch alles gibt. Dazu 3.000.000 NEM am Tag. Das nächste Problem ist, dass egal bei was; man für alles was Negatives findet. Sprich: jedes Lebensmittel ist in irgendeiner Weise schlecht...ich weiß gar nicht mehr, was ich essen soll. Dazu kommt öfters mal, dass mir z.B. Eier, Quark, Fleisch total über sind. Ich mag es nicht mehr. 

Irgendwie ist meist der Mittelweg doch das Beste....

Mein Gedankenkreisen macht mich kirre...das geht den ganzen Tag so und ich fühle mich gar nicht richtig anwesend. 

Irgendwie fühle ich mich wie in einer Verschwörungstheorie. Egal wo ich hingehe, denke ich nur drüber nach, wie schlecht alles ist....

Ich Frage mich wirklich, ob ich so langsam nicht mehr alle habe...

Es wäre so toll, einfach mal nur zu genießen. Das klappt aber nicht, meine Gedanken schweifen immer wieder ab...

Guten Morgen. 

Danke, damit kann ich was anfangen :)

Was ich noch nehme, ist 5-htp. 50...kann ich das trotz EW-Pulver weiter nehmen oder wird das zu viel?

Weitere Frage: 

Mein Sohn-6- hat ja auch Hashi und einige Mängel...sein Problem ist die Konzentration/Hibbeligkeit.(Richtung ADHS) und da bringt kein NEM was oder ne andere Einstellung der SD...die ist gut eingestellt.

Jetzt Frage ich mich, ob ihm auch evtl Aminos fehlen. Wenn ich aber auf Packungen vom whey lese, dann darf das nicht bei Kindern/Jugendlichen angewendet werden...

Und noch ne Frage. Durch Burn out ist meine Mama Frührentnerin. Sie ist auch kaum belastbar. Schläft mal besser, mal schlechter. Und zittert immer. 

Dazu nimmt sie Sertralin(AD) und Tegretal(Epilepsie). Wäre da auch das EW-Pulver ratsam oder eher nicht?

LG 

Guten Abend. 

Habe mir Eiweißpulver bestellt. 

Wie/wann nehme ich das am besten?

Dienstag hab ich nun einen Termin beim Hausarzt...

LG