Forum: Gesundheit - Hohes Alter....doch die Gene?
Die aktulle Forschung (Epigenetik) lehrt uns, wir sind kein Opfer unserer Gene. Die DNA enthält den Code für ein langes Leben genauso wie für ein kurzes Leben. Welcher Teil des Codes verwändet wird liegt an deiner Lebensweiße und Ernährung, aber auch an der Lebensweiße deiner Eltern und Großeltern. Da scheint dein Schwiegervater Glück gehabt zu haben, dass sein Vater so alt wurde und ihm diese Gene weiter gegeben zu haben. Ganz entscheident scheint mir auch zu sein, ob man im alter weiterhin zufrieden mit seinem Leben ist. Zufriedene Menschen werden natürlich gerne alt und malen sich weiterhin eine schöne Zukunft. Um mal Dr. Ulrich Strunz zu zitieren: "Hätt's Du gerne? Kannst Du haben. Jederzeit. Bin nur für dich da." Ich denke die Macht der Gedanken würd häufig unterschätzt.
Der Srorch war da und meine Frau hat ein Baby bekommen. 1. Gene 2. Gedanken/ Gefühle 3. Ernährung/ Bewegung 4. Karma etc.
bin mal gespannt, wer da meint etwas dazu sagen zu können. Für mich fehlt bei Deiner Beschreibung etwas sehr Wesentliches! Bin mal gespannt, ob jemand drauf kommt! Grüße Rainer
Hallo Christel! Was stimmt Dich da nachdenklich? Er macht doch das Forever Young Programm schon zu 80%. Tägliche Bewegung, Nüsse, viel Fleisch (man kann auch Eiweiss dazu sagen), etwas Gemüse, dazu Nahrungsergänzung für das, was er nicht isst (Obst). Schokolade ist super gesund. Darauf sollte man nicht verzichten. Resveratrol im Rotwein ist ebenfalls sehr gut. Den Alkohol hält er offensichtlich gut aus. Wie auch den vielen Zucker. Der Körper passt sich an fast alles an. Wir sind ja auch Individuen. Was den einen umbringt, muss dem anderen noch lange nicht schaden. Durch Bewegung wird der Zucker auch wieder verbraucht. Eine gesunde Leber hält auch täglichem Alkoholgenuss stand. Alles nur Training. Ich konnte mit 18 Jahren auch ne Kiste Bier trinken. Heute würde ich nach 3 Bier auf allen vieren kriechen. Die guten Blutwerte stimmen doch fröhlich. Nahrungsergänzung wirkt eben doch, auch ohne all zuviel Grünzeug. Ich denke der Schlüssel zum Erfolg bei Deinem Schwiegervater, ist die Regelmäßigkeit wie er es tut! Grüße Hubert
Der Doc hat irgendwo mal geschrieben, dass jeder mit gesunder Ernährung ohne Probleme 90 werden kann. Wenn man aber 120 (und darüber hinaus) werden will, braucht man "gute" Gene. In den News vom 26.03.10 schreibt er, dass man 95% der Gene verändern kann bzw. sich beeinflussen lassen. Was die karge Jugend betrifft: Wenig Kalorien sollen ja auch das Leben verlängern.
Hallo Christel, 50% Gene, von denen man die einen oder anderen ein und ausschalten kann. Dass er auch Fehler macht, beweisen seine Stents. Er nimmt NEMs, trinkt Rotwein und hat Bewegung. Das gleicht vieles aus. Also für mich ist das kein Rätsel. An karge Jugend glaube ich nicht. Wenn die zu karg ist führt das eher zu Defekten.
Bin gerade sehr nachdenklich. Mein Schwiegervater ist 93 Jahre alt. Die erste Hälfte seines Lebens war sicher karg: armes Kind, Dorf, dann Krieg, Stalingrad... Nach dem Krieg gings dann bergauf. Seit ich ihn kenne, also seit 40 Jahren, ernährt er sich so: Frühstück 2Löffel Müsli , etwas Obst, süßer Yoghurt. Mittags Fleisch und Nudeln oder Spätzle, wenig Salat, nie Gemüse. Danach 4 Pralinen, eina Handvoll Nüsse mit Schok. und eine Rippe Schok. extra. Am Nachmittag jeden Tag eine "Moccabohne", ist Bisquit mit fett Moccabuttercreme. Abends 2 Toast, ein Stück Wurst, 6 Coctailtomater. Den genzen Tag über lutscht er Bonbons... und wenns mal Omlett mit Pilzen gibt, isst er es mit Erdbeermarmelade und Zucker!!! Natürlich ist es zwanghaft, wenn man immer, immer nur dasselbe isst. Sonst ist er aber geistig fitt. Seit einem Jahr Witwer. Mit 80 hatter er einen Herzinfarkt, wurde zufällig festgestellt. Zwei Stents, das wars. Hat geniale Blutwerte. Hat sein ganzes Leben lang keine Medikamente genommen, allenfalls Homöopathie. Ach ja, NEMs nimmt er wie ein Uhrwerk, Vitamine, viel Qu10... Abends trinkt er ein Viertel Wein... Er wiegt ca.82 kg bei noch 172 cm Größe. Vor 35 Jahren hat er mit dem Rauchen aufgehört, geht jeden Tag, bei jedem Wetter eine Stunde spazieren. Tja, nun frag ich mich, sinds doch die Gene oder die karge Jugend? Sein Vater wurde übrigens 103 Jahre alt. Eure Meinung dazu würde mich interessieren.