Forum: Gesundheit - Ich bin Neuling

Kauf dir ein Laufband und steh eher auf, dann hast du morgens Zeit zum Laufen!

Also ich hab auch erst abends angefangen, aber nach kurzer Zeit wird man süchtig nach laufen und plötzlich geht´s auch morgens. Also dann nichts wie los.

Hallo Eva-Maria, ich finde, dass Buch ist doch Motivation pur. Wenn du morgens keine Zeit hast zu laufen, dann lauf doch am Nachmittag oder abends. Du musst dich ja nicht stur nach dem Buch richten, sondern musst für dich persönlich einen Weg finden, 'Strunz' und Alltag unter einen Hut zu kriegen. LG, Andrea

Hallo Eva, mir geht es genauso, hab auch keinen Bock so früh mich zu bewegen. Das macht aber nichts, Hauptsache du tust was tagsüber, läufst am Abend oder benutzt Treppen statt Rolltreppen. Natürlich wird es jetzt kalt am Abend, da wär natürlich so ein Laufband im Fitness Studio ideal.

Hallo! Ich bin ein Neuling und habe mir schon das Buch die Diat gekauft, ich bin aber voll unmotiviert, könnt ihr mir da helfen, wie ich das schaffe? Und wie macht ihr dass mit dem in der früh 30 Minuten laufen? Ich habe dazu gar nicht die Zeit! Was mache ich da? Danke!