Forum: Gesundheit - Ich wache morgens zu früh auf

weder fit + ausgeschlafen noch müde + kaputt.

Ich würde gern noch länger schllafen, weiß bloß, es geht nicht mehr und ärgere mich, dass ich vor einigen Monaten noch einige Stunden länger schlafen konnte. Heute habe ich mich nach dem Frühstück auf's Sofa gelegt und noch etwas geschlafen, aber natürlich nicht lange.

Vielleicht sollte ich noch früher ins Bett gehen?

Hi Jan,

bin ziemlich nah bei Thomas, wobei "eigentlich" 8h besser wären. Daher die Frage:

Wie fühlst Du Dich, wenn Du aufwachst? Fitt und ausgeschlafen oder noch müde und kaputt? Kannst aber einfach nicht mehr schlafen...

VG,

Robert

Hallo Jan. Ich würde sagen, du wachst nicht zu früh auf, du hast vorher zu lange geschlafen!

10 bis 11 Stunden Schlaf ist der Bedarf eines Kleinkindes...mein 7-jähriger schläft ca.10 Stunden. Auf 11 Std kommt mein 4-jähriger.