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Hallo Martin,

vielen Dank für die Tipps. Das nehme ich für mich mit.

Bei mir wars eine Kombi aus beidem. Erst Unfall (Sturz mit dem Pferd) und danach durch die steigende Belastung und Erhöhung der Trainingsumfänge hat das nicht mehr gehalten und immer mehr Probleme gemacht.

Hab mich jetzt opierieren lassen. War wohl auch gut so. Hat sich lt. Arzt gelohnt. ;-) Das war ein versteckter Riss, der sich immer wieder verklemmt hat. Bei entsprechender Belastung ist das immer weiter ausgefranzt.

Bin froh so schnell einen Termin bekommen zu haben und hat auch alles wunderbar geklappt.

Hallo Claudi,

ist das durch einen Unfall oder durch Abnutzung entstanden?

Bei Abnutzung wird es wohl an der Ernährung und am Trainingsverhalten gelegen haben.

Beides kannst Du entsprechend anpassen.

Ich hatte 2 Jahre lang massive Entzündung der Achillessehne. Nach 3 Wochen Keto wars gut.

Das wird bei bei Dir nicht so schnell gehen, da der Schaden größer ist. Aebr mit entsprechendem Aufbautraining, der richtigen Ernährung (Keto) und NEM (Glucosaminsulfet, Hydrolysiertes Collagen) könnte es auch so klappen.

Ich geb zu, ich glaub nicht so recht an die Schulmedizin. Und würde deswegen erst mal noch was anderes probieren, bevor ich an mir rumsäbeln lassen, denn:

Wenn das nach der OP wieder funktioniert, würde ich mich fragen: wie lange bis zur nächsten, denn an den Ursachen hast Du ja nichts geändert. Nur an den Symthomen .

Wenn Unfall => Akutmedizinische Behandlung, also OP.

Aber auch hier das Thema Ernährung und Training im Detail beleuchten.

LG

Martin

Hallo Martin,

an welches "geht oft auch anders" meinst Du denn? Bin immer für einen guten Tipp zu haben. 

Leider liest sich für mich die Beurteilung ziemlich eindeutig. Auch mein Arzt meint, sofern ich künfig mehr als spazieren gehen möchte, komme ich um eine OP wohl nicht herum. Ein Triathlon wird so nicht mehr möglich sein. Und damit ist es für mich klar.

Hauptaussage: Komplexe Rissbildung des Hinterhorns und Pars intermedia des Innenmeniskus mit abgescherten Meniskusanteilen und entsprechendem Reizzustand sowie Aktivierung der medialen Tibiakante.

Da ich mittlerweile auch beim Gassigehen mit den Hunden und beim reiten Probleme und Schmerzen habe, denke auch ich, dass es so keinen Rechten Wert mehr hat.

Ich habe das nun 4 Montage versucht so in den Griff zu bekommen und nach Enzymen und Vitamin E und sonst. war es nach dem nächsten Schwimmtraining meist wieder okay. Bis zum nächsten Lauf.  Ich denk aber, dass ich mir damit keinen Gefallen getan und es nur schlimmer gemacht habe. Aber hinterher ist man bekanntlich ja immer schlauer.

Hallo Clau di,

wie stark ist die Meniskusverletzung? Muss eine OP unbedingt sein? Geht oft auch anders.

Kennt jemand im Raum Bamberg, ev. Nürnberg, Erlangen oder Bayreuth einen guten Sportchirurgen der einen Meniskus wieder triathlontauglich herstellen kann?