Forum: Gesundheit - Insulinjunkies
@Michaela was heisst bei dir "Schokolade & Co komplett verfluchen"? Schoki an sich ist ja gar nix schlimmes - jetzt komm ich wieder mit meiner 90 - 99% igen... :) Und zumindest bei mir ist der fehlende maßvolle Genuß von früher nicht der Grund, manchmal etwas emotional werde, wenn es um KHe geht. lg Maritta
Liebe Michaela, ich verfluche nichts und niemanden und esse gerne mal Schokolade. Lies meine andern Beiträge. Deine Argumente zeigen, dass Du nicht von den Kohlenhydrate loslassen kannst, weil Du den Unterschied noch nicht wirklich kennst. Du hat es mit LC zwar versucht, soweit ich weiß, aber den Durchbruch noch nicht geschafft. Warum nicht? Vielleicht warst du ja sogar nicht "extrem" bzw. konsequent genug? Nein, ich habe vorher Kohlenhydrate wie ein Normalbürger gegessen, keine Entgleisung, die Du nicht auch hättest. Laut Statistik werden Männer so ab 40 übergewichtig, Frauen etwas später. Es trifft die meisten. Aber mich wird es nie treffen. Liebe Grüße Karel
Danke Karel, ja, dass konnte ich auch empfinden. Vor allem wenn man mal clean ist (ich habe vor 2 Jahren aufgehört zu rauchen und davor ca. 18 Jahre viel geraucht - ich hatte ein sehr gutes Seminar und werde deshalb auch dort nieee wieder rückfällig werden), dann will man da gar nicht wieder zurück, denn man ist froh, dass "die Seuche" auf dem Körper endlich raus ist ;-))) Danke - Viele Grüsse Rabea
Hallo Karel, wow, Dein Stoffwechsel muss ja ganz schön entgleist gewesen sein, bevor Du mit Low-Carb anfingst. Ich finde das geht auch aus Deinen anderen Beiträgen deutlich hervor. So war das bei mir Gott sei Dank nie. Ich neige nicht zu solchen Extremen, und habe daher das Glück, ohne allzu restriktive Maßnahmen wieder ins Gleichgewicht kommen zu können. Du bist hier sicherlich in guter Gesellschaft. Im FY- Forum gibt es ja einige, die in ihrem Leben nie richtig gelernt haben, mit Süßigkeiten maßvoll umzugehen, und darum Schokolade & Co. komplett verfluchen. Kann ich irgendwie verstehen. Mannomann … LG, Michaela
Nach meinen aktuellen Erfahrungen, dass Low Carb, wirklich mühelos läuft, wenn man den Durchbruch geschafft hat, glaube ich, dass ich ein Junkie gewesen bin. Genau wie Du ;-) 1. Ich musste Insulin immer nachfüllen, wofür ich dauernd Kohlenhydrate brauchte. 2. Die Kohlenhydrate machten mich müde und schlapp, aber ich hatte die Illusion, sie würden machen mich fit. 3. Ich erfand seltsame Begründungen, warum man Kohlenhydrate in größerer Menge braucht. 4. Ich wollte meine Abstinenz immer wieder unterbrechen und dachte, es geht nicht ohne. 5. Ich war psychisch mies drauf ohne Kohlenhydrate. 6. Ich wollte Kohlenhydrate substituieren durch ganz viel Essen. Darum aß ich zu Beginn manchmal sogar MEHR Gesamtkalorien, wenn ich an einem Tag noch nicht genug Kohlenhydrate gehabt hatte. 7. Ich habe die Insulinsucht lange gar nicht als Sucht erkannt. 8. Es gab Toleranzentwicklung. 9. Ich wollte gar nicht mehr clean bleiben. Jetzt weiß ich: 1. Der Körper stellt sich um, wenn man wirklich konsequent is(s)t. 2. Insulinschübe sind nicht der Normalzustand. 3. Man gewinnt Energie, denn zu viel Kohlenhydrate machen müde und das Auf- und Ab, macht den Körper fertig. 4. Man kann sich den ganzen Tag leicht leicht und energiegeladen fühlen. 5. Man verliert leicht mal nebenbei ein paar Kilos, da macht es gar nix, wenn man als Ausnahme mal zulangt. 6. Man bekommt gute Laune, wenn man's geschafft hat, denn es gibt keine Ernergieeinbrüche mehr. 7. Insulin- bzw. Kohlenhydratreduktion ermöglicht erst, wieder zu spüren, was dem Körper wirklich fehlt. Waren es leere Kohlenhydrate oder waren es Vitamine, Eiweiß, Omega-3 und Magnesium? 8. Gesundes Essen schmeckt jetzt viel besser. 9. Ich konnte die Sucht erst als solche begreifen,als ich erlebt hatte, was es heißt, clean zu sein. Wer von klein auf süchtig gemacht wir, weiß nicht mal, dass er süchtig ist. Arme Insulinjunkies.