Forum: Gesundheit - Johanniskraut und L-tryptophan
Hallo Kristin,
mit Melatonin hat Johanniskraut meines Wissens nach keine Wechselwirkungen. Mit L-tryptophan kenne ich mich leider nicht aus.
Wenn man tryptophan zusammen mit der Ernährung nimmt, spricht nichts gegen die Kombination mit Johanniskraut.
Man sollte es nur nicht isoliert zwischen den Mahlzeiten nehmen, dann könnte es sich mit Johanniskraut in der Wirkung potenzieren.
Bitte Tryptophan nicht mit Johanniskraut kombinieren. Johanniskraut wirkt als MAO-Hemmer und da sind nicht nur SSRI sondern auch bereits Tryptophan Ausschlusskriterium.
Ich weiß nicht, ob Produktempfehlungen gestattet sind, aber "MoodLift" von treemony/ nun Primal Garden ist eine tolle Kombi von Adaptogenen und zusätzlich 5HTP. Ein Versuch wert?
Hallo Kristin!
James Greenblatt hat als sehr erfahrener Kliniker einen verdammt guten Ansatz mit niedrig dosierter Lithium-Therapie. Vielen hilft bereits eine Menge von 2,5 - 5 mg elementaren Lithium pro Tag in Form von Lithium-Oratat oder als Aspartat. (Die üblichen Mengen bei konventioneller Lithium-Therapie liegen bei ca. 400 - 800 (und darüber) mg / Tag.) Im Archiv des Forums gibt es einige Artikel über Lithium. Ein Blick in Wikipedia wegen Lithium lohnt sich nicht. Dort liest man, dass das Mineral für den menschlichen Körper keine Wirkung aufweist und nutzlos ist. Das ist eine klare Fehlinformation.
Lithium hat viele zerebrale Wirkungen: Serotonin wird erhöht, es hilft das Phosphat im Gehirn verbleibt, somit sind die Mengen an Inositol und Phospholipiden erhöht. Es kommt zu vermehrter Neubildung von Nervenzellen, auch deren Fortsetzungen bilden sich weiter aus. Außerdem moduliert Lithium die Neurotransmitter hinsichtlich des Ausgleichs von Erregung und Entspannung, zudem reguliert es die zerebral wichtige DHA (Omega-3 Bestandteil). Dann ist es auch noch ein entscheidendes Antioxidanz, somit gibt es keinen Stoff der Vergleichbares zu leisten vermag.
(Literatur: James Greenblatt: Lithium - Das Supermineral für Gehirn und Seele)
Wobei: Tryptophan oder 5-HTTP-Trytophan ist sicher erst mal das Mittel, welches sich zuallererst zum Ausprobieren lohnt und anbietet, es ist ggf. problemlos mit Lithium kombinierbar. Wahrscheinlich ist es überflüssig, Vitamin D extra zu erwähnen. Es gibt noch eine Vielzahl von weiteren Wirkstoffen die in Frage kommen, wobei ich aus dem Stand meiner bisherigen Erfahrungen Lithium als klaren Favoriten betrachte.
LG
Claudia
P.S.: Dr. med. sc. Bodo Kuklinski rät in "Mitochondrien" von Johanniskraut ab, da es einen ungünstigen Einfluss auf den - gerade zu dieser Jahreszeit so wichtigen - Vitamin-D-Haushalt hat.
Hi Kristin,
ich persönlich habe auch sehr gute Erfahrungen mit Tryptophan machen können.
Was die Wechselwirkungen angeht, Apotheker können wie Jenny schrieb, bestimmt weiterhefen.
Ich kann dir aus eigener Erfahrung sagen, greif auch zu Zink, da dies an fast jedem Stoffwechselvorgang beteiligt und oft zu wenig im Körper ist.
Bei Fragen steh ich dir gern zur Verfügung.
Gruß Lars
Hallo Kristin
Weil Johanniskraut die Aktivität eines Enzyms verstärkt werden die Wirkstoffe einer ganzen Reihe von Medikamenten über die Leber sehr viel schneller abgebaut als dies für gewöhnlich der Fall ist. Es kann also sein, dass Johanniskraut tatsächlich die Wirkung einiger Präparate/Medikamente aufheben kann. Ich würde es am ehnsten mit einem Apotheker oder Arzt anschauen!
LG
Ganz im Sinne der Frohmedizin Zitat der News vom 15.10.2019.
Einfach mal machen!
https://www.strunz.com/de/news/einfach-mal-machen.html
LG
H
Hallo, ich nehme schon länger morgens Johanniskraut und B-vitamine ein sowie abends gering Insidon Tropfen.
Jetzt würde ich gerne das L-tryptophan testen, gibt es hierbei eine Wechselwirkung mit Johanniskraut und insidon?
Auch Melantonin wurde ich gerne in geringer dosis versuchen. Auch hier wurde mich interessieren ob es eine Wechselwirkung gibt. Ich freue mich auf die Antwort.