Forum: Gesundheit - Kalzium - was fuer eines nimmt man da?

Dr Strunz hat doch hier schon diverse Mengenangaben gemacht, vor allem auch bei bestimmten Krankheitssymptomen. Ich würde einfach mal die Begriffe in die Suchmaske eingeben Oder im Stichwortverzeichnis auf der rechten Seite nachsehen.

Hallo Manfred, da ich kein Arzt oder Heilpraktiker bin, kann ich nur das empfehlen, was nach der Nährwertkennzeichnungsverordnung zulässig ist. Und das steht auf dem Etikett. Sorry. Vielen Dank für dein Lob.

Hallo Reinhard; hast du auch eine Mengen- und Verzehrsempfehlung für mich? Deine Tipps zu Magnesiumdicitrat habe ich alle umgesetzt und bin damit super zufrieden! Grüße Manfred

Magnesiumdicitrat ist noch besser Calcium nehme ich bislang 3x täglich die Brausetabletten aus dem Drogeriemarkt Grüße Manfred

Hallo Michael, Calciumlactogluconat zeichnet sich durch hohe Wasserlöslichkeit und gute Resorbierbarkeit aus. Bitte googlen. Auch gegen Kaliumcitrat ist nichts eizuwenden.

So grundsaetzlich? Bei Magnesium haben wir gelernt,dass es Mg-citrat oder Mg-hydrogencitrat sein soll, damit der Koerper es auch gut aufnimmt. Gilt das analog fuer Kalzium auch? Und fuer Kalium?