Forum: Gesundheit - Karies: wie bekommt man sie weg? Was ist die Ursache?
Hallo Kathrinchen, hast du mal von Ölziehen gehört?
Ölziehen kann gegen Karies helfen und die Zähne weißer machen. Ich habe es zwar nur für 4 Wochen durchgezogen aber ich hatte damals schon einen Unterschied sehen können. Dabei habe ich einen Löffel Kokosöl im Mund ziehen lassen. Je länger desto besser. 15 Minuten sollten aber auf jeden Fall drinnen sein.
Hier noch ein Artikel, falls du zu dem Thema weiter informieren möchtest: https://www.healthline.com/nutrition/6-benefits-of-oil-pulling#TOC_TITLE_HDR_6
Hier im Shop gibt's ja die Zahnpflegekaugummis mit Xylit, die als Kariesprophylaxe beworben werden. Offenbar ohne Titandioxid!
Hallo Huland,
"Da habe ich TorstenSt's Aussage weiter oben offenbar missverstanden"
Vielleicht. Aber du hast ziemlich wahrscheinlich meine Aussage:
Wenn das Mundmikrobiom bereits entgleist ist (Karies, Parodontitis) braucht man sich auch mit "groß-Reinemachen" nicht zurückhalten und kann des komplette Mikrobiom einmal mit einer z.B. 1wöchigen Gurgelkur mit Chlorhexidin platt machen. In den nächsten 2-4 Wochen IF + LC/No-Sugar und es baut sich vornehmlich das "gute" Mikrobiom wieder auf.
überlesen.
LG Thorsten
Da habe ich TorstenSt's Aussage weiter oben offenbar missverstanden:
Abhilfe: Grugeln und Mundspülen mit Chlorhexidin oder Wasserstoffperoxid. Zusätzlich LC / No-Suggar (Nahrungentzug für die Bakterien).
Huland,
"Das ist in etwa vergleichbar mit einer unspezifischen Antibiose. Man macht wirklich alles platt (auch die Guten) und die Mundhöhle wird im Anschluss wieder neu besiedelt"
schön, dass du meine Ausführungen nochmal.mit eigenen Worten unterstreichst
LG Thorsten
Wie wäre der klassische Weg? Interdentalbürsten, Zahnseide und einfach Zähne putzen!
Man kann aus allem eine Wissenschaft machen.
Ich würde davon abraten wie TorstenSt es vorschlägt die Atombombe im Mund zu zünden. Das ist in etwa vergleichbar mit einer unspezifischen Antibiose. Man macht wirklich alles platt (auch die Guten) und die Mundhöhle wird im Anschluss wieder neu besiedelt. Außerdem nimmt man dieses Toxin mit der Schleimhaut auf und es soll vorkommen, dass man geringe Mengen auch verschluckt. Ob das so gesund ist?
Naja, muss jeder selbst wissen auf wessen Ratschläge er/sie hört. Selbst nachdenken und nachforschen und verstehen ist immer am besten.
Ich empfehle dazu die Lektüre der folgenden Studie von Prof Kauko Mäkinen, sogar übersetzt auf deutsch:
https://www.researchgate.net/publication/242315241_Der_Einsatz_von_Xylit_in_der_Kariesprophylaxe
Wirklich kurze Zusammenfassung:
Tägliches spülen mit dem Xylitol vergiftet ganz geziehlt die kariesverursachenden Stämme von Streptocokkus Mutans, weil diese das Xylitol mit normalem Zucker verwechseln und sich einverleiben. Erst dann merken sie, dass es ungenießbar ist und stoßen es wieder aus. Weil sie aber dumm sind, nehmen sie bei nächster Gelegenheit wieder Xylit auf. Ein paar mal funktioniert das Spielchen, aber irgendwann ist schluss.
Kann man alles in der Studie nachlesen.
Es hat sogar auflösende Wirkung auf die Geflechte, die diese Bakterien bilden, da weiß ich aber gerade nicht, ob ich dies auch aus der Studie habe...
LG,
H
Auch bei Gemüse benötige ich Zahnseide, weil sich die Pflanzenfasern gern in die Zahnzwischenräume setzen. Die Interdentalbürste hat auch nichts mit Kh's zu tun, gerade faserige Pflanzennahrung setzt sich gern in den Zahnlücken ab. Selbiges gilt für Fleischreste.
Zucker würde sich restlos auflösen...bis auf die Baktereinbildung;-)
Ich hatte mir Mal den Spaß gemacht nach einer Zahnreinigung LC zu leben. Getreidefrei, aber Milchprodukte und Nüße, Obst.
Ich brauchte keine Zahnseide mehr!! Plaque ist ja das übel. Dieses bildete sich nicht.....
Hunde z.B. bekommen auch Plaque, Karies und Zahnfleischschwund, Mundgeruch, wenn zuviel KH im Spiel ist und zuviel weiches Futter. Mein Hund stank förmlich in der Zeit wo es Frolic gab.. Heute bekommt sie Dose ohne KHs und abends ne Kaurolle aus Rinderhaut, als Zahnbürste.. Nun ist alles ok. Hundegebiß braucht 12 Std. zur Reinigung.
Ich denke das ist auch eine interessante Parallele.
Jedenfalls als ich wieder Getreide gegessen habe, brauchte ich wieder Zahnseide nach 2 Tagen!
LG, Caddel
Hallo Kathrinchen,
zum Thema Mundgesundheit und Zahngesundheit habe ich hier zwei materialreiche Interviews von Prof. Dr. Jörg Spitz von der Akademie für Menschliche Medizin und Dr. Dominik Nischwitz:
Generell solltest Du für einen Vitamin-D-Spiegel von >60 mg/dl sorgen und Vitamin D zusammen mit Vitamin K2 nehmen, denn Vitamin D löst verstärkt Kalzium aus derNahrung, das erwünschtermassen von Vitamin K2 in die Knochen und in die Zähne eingebaut wird. Ohne Vitamin K2 landet das Kalzium unerwünschter Weisse in den Arterien. Am bequemsten sind Vitamin-D + Vitamin K2-Tropfen
Ferner ist, wie Ulrike bereits erwähnt hat, Vitamin C unerlässlich, um die Collagensynthese in Gang zu bringen. Das bewirkt, dass das Zahnfleisch dicht am Zahn anliegt, wodurch Bakterien gehindert werden, in den Zwischenraum zwischen Zahn und Zahnfleisch einzudringen. Also am besten für immer täglich 3 g Vitamin C, möglichst mit wirkungsverstärkenden Bioflavanoiden.
Ich habe mit beiden Interventionen seit Jahren sehr positive Erfahrungen.
LG, Albrecht