Forum: Gesundheit - Keine Abnahme trotz 4 Wochen No Carb?

Hallo SabineK

Was/wann genau isst/trinkst du tägl. seit du "no carb und IF machst?Hast du Vorerkrankungen, Hormone usw?

Schreib doch einfach mal was du so zu dir nimmst, Bewegung/Sport? Misst du irgendetwas wie Blutzucker/Ketonwerte? Das wäre zumindest schon einmal ein guter Startpunkt um zu wissen ob der Körper wirklich auf Fettverbrennung läuft.

LG

Wieviel von was isst du denn im Tagesverlauf?

Hilfe! Seit vier Wochen Plage ich mich nun mit No Carb und nichts, aber auch gar nichts tut sich auf der Waage. Ich bin 56 Jahre und 90kg schwer ( also nicht nur leicht übergewichtig) und es sollte schon einiges runter. Seit drei Tagen kombiniere ich no carb noch mit Intervall Fasten - auch nichts! 

Also mal rein physiologisch frage ich mich wie mein Körper das macht. Die sogenannte Ketogrippe liegt hinter mir und mir geht es eigentlich gut. Doch woraus zieht mein Körper denn seine Energie?

ich bin auf jeden Fall ziemlich gefrustet! Hat jeman einen Rat - außer noch weniger essen ?