Forum: Gesundheit - Keine Bewegung möglich- trotzdem Eiweißfasten?

Hallo Anja,

Achte beim Eiweißfasten darauf, dass Du auch genügend Vitamine und Mineralstoffe zu Dir nimmst, nicht alle
Pulver sind damit angereichert. Genügend Kalzium, Vit D3 und Vit K2 sind wichtig für die Heilung.
Salz (NaCl) nicht vergessen.

Liebe Grüße,

Hallo Anja,

aus Erfahrung kann ich nicht sprechen, zumindest habe ich noch nicht mit gebrochenem Fuß Eiweißfasten gemacht ;-)  Ich wüsste aber nicht was dagegen sprechen sollte. Und natürlich ist es richtig, dass man sich immer bewegen sollte - hast du Krücken? Es ist vielleicht ungewohnt, aber warum nicht dreimal am Tag 10min Runden drehen mit deinen Krücken? Das wird die Heilung beschleunigen und das Eiweiß hilft dabei mit.

Gute Besserung!

Da ich den Geheimplan nicht kenne

Könnte daran liegen, dass er geheim ist.

ein Vorteil der Fitneßstudios: Da kann man auch trainieren, wenn die Füße nicht zu gebrauchen sind. Da ich den Geheimplan nicht kenne, kann ich dazu nichts sagen.

Na, Du hast ja noch 2 Arme zum bewegen??

Hallo zusammen,

Hoffentlich könnt Ihr meine Frage beantworten. Habe mir leider den Fuß gebrochen und bin gerade nicht sehr beweglich. Macht ein Eiweißfasten wie Stufe 1 oder Geheimplan trotzdem Sinn? Ich habe im Zusammenhang mit normalen Fasten oft gelesen, dass Bewegung unbedingt notwendig ist. Was meint Ihr? Habt Ihr damit vielleicht Erfahrung gesammelt?

Vielen Dank und viele Grüße 

Anja