Forum: Gesundheit - Knieschmerzen

Meine erfahrung mit knieschmerzen: ich laufe möglichst langsam, mit guten schuhen und nehme gelantine-kapseln. Ich will damit keinesfalls vom Arzt abraten. Aber bei meinem körper war eine gelegentliche Pause hilfreich und o.g. Gelantine. Nach leicht-lauf-buch. hoiffentlich baldige genesung.

Hallo Jana, das kenne ich aus eigener Erfahrung. Sofort mit dem Laufen aufhören! Eine kleine Pause einlegen und dann weitermachen mit Nordic Walking. Laufen belastet bei übergewichtigen Personen einfach viel zu sehr die Kniegelenke. Das ist sehr ernst zu nehmen, denn kaputte Knie werden Dich Dein Leben lang begleiten...

Hallo Jana, ich habe vor 5 Jahren mit Laufen begonnen, mit ganz lansamen Trainingsaufbau. Nach 1 Jahr kamen Knieschmerzen dazu. Es wurde beidseitige Hüftdysplasie diagnostiziert, da war ich 38 Jahre alt. Habe im Herbst die 2.Umstellungs-OP vor mir.Es wird noch eine Weile dauern, bis ich wieder ans Laufen denken kann. Kommt wahrscheinlich nur noch Walking in Frage, weil es gelenkschonender ist Wie Peter schon schreibt, es ist ein Warnsignal, dass du ernst nehmen solltest. Geh zum Orthopäden und lass unbedingt den Grund dafür abklären, bevor du dir Schaden zufügst! Gruß Bärbel!.

Hallo Jana, schmerzen sind immer ein Warnsignal des Körper. Du solltest auf jeden FAll zum Arzt gehen!!!!!! Habe das selber mitgemacht und da ich zu spät zum Arzt bin, mußte ich im Mai am Knie operiert werden und kann seit dem nicht mehr trainieren! Zur Strafe sind alle abgelaufenen Kilos wieder da!!! Also auf zum Arzt!!!

Hallo, habe seit einigen Wochen ziemliche Knieprobleme. Ich laufe seit gut zwei Monaten und in den letzten beiden Wochen setzten sich in beiden Knien schmerzen ein. Besonders unangenehm ist es beim Treppensteigen und bei Kniebeugen. Bin trotzdem weiter gelaufen. Es hat sich aber nicht gebessert. Sollte ich zum Arzt gehen? Und sollte ich eine Laufpause machen? MfG Jana