Forum: Gesundheit - Knorpel fehlt + Gelenkserguss

Oh, je, klingt schmerzhaft. Was ich bei Knorpelproblemen (auch Knie) mache: Vitamin E (von hier) - immer mit C zusammen und jeden Tag 2 EL Gelatine aus dem Drogeriemarkt. 3 Monate wirklich durchhalten. Und:  bewegen-bewegen-bewegen! Wenn Schmerz im Knie-keinesfalls laufen, wenig Cross-Trainer. Das Knie sagt schon, was gut istund was nicht. Stattdessen: Fröhlich Radeln ohne hohe Belastung. Ideal: Ergometer, z.B. im Studio. Gaaaanz belastungsarm steigern. Wichtig ist die Bewegung (Pumpeffekt) hat Strunz mal irgendwo gesagt-nicht die Wattleistung. Also 2-3 mal die Woche 30 Minuten Knie radelnd bewegen. Damit habe ich beste Erfahrungen gemacht.

Liebe Grüße 

Hallo!

Meine Kollegin hat seit Jahren angeschwollene Beine und ziemliche Schmerzen.

Die Woche beim MRT -> folgender Befund.

Fehlender Knorpel auf der hinter Seite des Knies (hinter der Patella) und Gelenkserguss.

Kennt das jemand? Erfahrungen vorhanden? Tipps?

Lg