Forum: Gesundheit - Kopfschmerzen bei der Protein-Diät

Hallo Armin, auch ich verspüre bei vermehrtem Genuss von Eiweisspulver eine Belastung meines Organismus. Ich glaube das hängt mit den Abbauprodukten von Eiweiss bei der Verstoffwechselung zusammen. Da entsteht Ammoniak. Ich glaube, das kann auch Kopfschmerzen verursachen. Ich würde sagen, Dosis verringern - oder auch mal eine Zeit ganz weglassen - bis der Schmerz vergeht. Dann Dosis wieder erhöhen.

Kann mir jemand helfen ?? Meine Partnerin hat jetzt mit der Protein-Diät angefangen. Blähungen in der Anfangszeit kennen wir ja alle. Sie hat aber immense Kopfschmerzen. Woher ? Was kann man dagegen tun ? Wasser trinkt sie sicherlich genug - mind. 2 - 3 Liter/Tag. Kaffee eigentlich gar nicht - auch keinen Alkohol. Woher kommt´s dann und was machen wir dagegen. P.S. : Sie ist schon seit ca. 30 Jahren Vegetarierin (ist jedoch Fisch, Käse und auch Milchprodukte). Mineralhaushalt sollte eigentlich ok sein. Obst und Gemüse kommen reichlich und frisch auf den Tisch. Vielen Dank für Eure Infos. Grüße Armin