Forum: Gesundheit - Krampfadern

Hallo Nelly, hier im Forum gibt es etwas ältere, gute Beiträge zum Theama, die ichmir als Betroffene ebenfalls durchgelesen habe. Wenn Du keine Zeit hast zum Laufen - oder zu kaputt bist, dann stell Dich wenigstens drei mal am Tag 50 mal langsam auf die Zehenspitzen... lege die Beine hoch und dusche die Beine Kalt ab... abergehelaufen oder Fahrrad fahren, wennes irgendwie geht. ...ach ja...und keine Stöckelschuhe, wenn Dudamit länger unterwegs bist.... Es hilft - Du wirst sehen. Viel Erfolg! Liebe Grüße Claudia

Selbstmassagen bringen eine bessere Durchblutung und helfen daher.

Liebe Forumsmitglieder, seit 1 Monat stehe ich an der Rezeption eines Hotels und habe prompt zwei "kleine" Krampfadern in der rechten Kniekehle bekommen. Durch die Umstellung zum Nachtdienst bin ich außerdem nicht gelaufen. Weiß jemand von Euch, welche Übungen (kein Fitness-Studio)besonders geeignet wären, um rettend einzugreifen? Anscheinend neige ich zu Krampfadern, während meiner Schwangerschaft vor 14 Jahren habe ich eine kleine runde ebenfalls in der rechten Kniekehle entwickelt. Seitdem war Ruhe, aber jetzt scheint es los zu gehen! Viele Grüße Nelly