Forum: Gesundheit - L Tryptophan Schwindel morgens
Corona hat wohl bei mir die Insulinresistenz gepusht.
Mein Vater hat ja Diabetes. Habe ich 5 Kg zu viel geht es scheinbar langsam los.
Also müssen die runter und die Muskeln hoch.
Wiege derzeit 65 kg bei 168 cm. Bin skinny fat und Insulin ist bei 5,5. Im Lobor der Homa zwischen 1-2 also Graubereich.
Mich würde es jetzt nicht wundern, wenn alle Menschen nach KH Hunger haben Insulinresistenz wären!
LG, Caddel
... Aber back to thread...
Hollo Caddel!
So ein netter Gruß tut immer gut.
Es hat mich total gefreut zu lesen, dass Du B 12 jetzt auch deiem Chef empfehlen kannst.
Welcome back... aus 4 Monaten Hölle in denen am Jahresanfang meine Allergie plötzlich explodiert ist und den typischen Kopfschmerzen nach zu utreilen ein Gruß von Omikron mit im Spiel war.
LG, Claudia
@Claudia: welcome back
Vll haben wir keinen großen Mangel und reagieren deswegen auf kleine Mengen schon so
Das ist bei mir immer so: um so stärker der Mangel um so krasser die Reaktion.
TRY vertrage ich unter Stress schlechter und dann habe ich auch Probleme mit Histamin.
LG, Caddel
Ein herzliches Hallo an die Forums-Runde!
Der Tryptophan-Stoffwechsel ist abgesehen von den nötigen Co-Faktoren zum Auf- und Abbau von Serotonin einschließlich der weteren Verstoffwechslung zu Melatonin auch stets im Zusammenang mit entzündlichen Prozessen zu betrachten.
Vielleicht lohnt es sich ggf. - wenn die Einnahme von NEMs schwierig ist (Unverträglichkeiten / zu hoher Verbrauch durch entzündliche Prozesse) - auf die Entzündungssituation einzugehen. Das beste Buch, das ich hierzu kenne:
Datis Kharrazian "Was ist bloß mit meinem Gehirn los?"
Ich habe das Buch erst kürzlich bestellt und komme nicht umhin es als empfehlenswert zu betrachten.
(Ob sich das Buch für einen lohnen könnte, lässt sich ja Feststellen indem man es sich in einem Buchladen zur Ansicht bestellt.)
LG, Claudia
Ich wusste nicht, dass man die Kapseln auf öffnen kann. Muss ich mal.probieren. hab in der Nacht mal die Tabletten von DM mit Baldrian, Magnesium und 125mg L Tryptophan genommen. Heute kein Schwindel, aber der Schlaf war nicht so tief. Vll haben wir keinen großen Mangel und reagieren deswegen auf kleine Mengen schon so
Hi Cassel, ah ein Gleichgesinnter
Hi, hatte auch mit dem Tryptophan Probleme und zwar schon mit 500 mg.
Geholfen hat dann über den Tag verteilen. Brauche davon echt wenig. Warum auch immer.
Gut funktioniert 250 mg Tryptophan. Dafür öffne ich eine Kapsel und gebe 1/2 auf 1EL Yoghurt. Schmeckt sonst eklig bitter.
Dazu noch Magbesiumcitrat aufgelöst in warmen Wasser und ab ins Bett.
Zum Frühstück einfach die restliche Kapsel nehmen.
Mittlerweile kann ich auch eine Kapsel nehmen. Mehr habe ich mich noch nicht getraut
Hallo Katja,
ja die Tryptophan Dosis sollte zur Nacht vorläufig auf die Hälfte reduziert werden und dann tritt der gelegentliche Schwindel evtl. nicht mehr auf. Viele Grüße und ein schönes Wochenende!
Roger
Ruhepuls liegt nachts meist 48-52 schlagen laut Uhr.
Dann reeuzier ich vll erstmal das L Tryptophan und schau mal wegen der Ernährung