Forum: Gesundheit - Laufen, der heilig Gral
Hier scheint sich jemand gewaltig aufzublasen, nur weil er nicht schnell zu laufen vermag.
Kannst du nicht lesen ?!!!
Wo wird dem Doc Arroganz vorgeworfen?
Wo jammer ich?
Was seh ich "alles" negativ?
Das Laufen? Mit anderen Worten, laufen ist "alles" und das seh ich negativ?
Alles klar!
Timo, ich gebe dir in vollem Umfang recht.
Etwas Ähnliches habe ich unten schon geschrieben.
Daraufhin wird Strunz auch noch Arroganz vorgeworfen und dann kommt der Satz
"Irgendwie ist es eigenartig, das Thorsten und ich die einzigen hier im Forum zu sein scheinen, die egal welches Thema auch kommt, dieses differenziert betrachten können."
Wenn das keine Arroganz hoch 3 ist !!!
Und die arrogante Aussage, Läufer hätten keine Muskeln.
Der Doc ist positiv, im Gegenteil zu deinem fürchterlichen Gejammere in diesem Faden, Thomas.
Du schadest dir nur selbst, wenn du alles so negativ siehst, das fällt alles auf dich zurück !!!
Ok Timo, wenn du das so interpretierst, geh ich da mit.
Wo ist der Unterschied Laufen/Radfahren, beides kann ich jederzeit vollziehen. Ob ich mir die Laufschuhe anziehe, oder mich aufs Rad schwinge ist doch egal.
Anders als beim Laufen kann ich das Radfahren sogar so niedrig dosieren, das ich nicht mal duschen müsste;-)
Das ist für mich der große Unterschied bei beiden Sportarten. Laufen ist nach unter nicht dosierbar. Auf dem Rad kann ich mich wie ein Fussgänger belasten, oder ich kann mich genauso auspowern, wie beim Laufen.
Dann gibt es auch noch die E-Bikes, die kann man fahren wie dauerhaftes bergab. Die seh ich dann allerdings nicht mehr als Sportgerät. Habe mal auf einem e-Mountainbike von Yamaha mit Powerchip gesessen, das hat einen richtig hohen Spaßfaktor! Da brettert man Steigungen im Gelände hoch, dass das Bike fast nach hinten wegkippt. Das Ding zieht aus dem Stand ab, wie ein Geschoss!
Ich verstehe nicht, warum man sich über solche Aussagen so aufregen kann!?
Der Doc spricht nun mal aus eigener Erfahrung und weiß, was es mit einem macht, wenn man täglich laufen geht. Und das ist tatsächlich leichter umzusetzen, als bspw. Tägliches Schwimmen oder Radfahren etc.!
Außerdem motiviert der Doc auch zu Krafttraining, Calisthenics, Walking, selbst Spazierengehen und Sex in anderen News und seinen Büchern. Soll sich doch jeder die für ihn passende Motivation aus all den unzähligen Texten, Hinweisen, Empfehlungen, Anstupsungen (gibt es das Wort?) raussuchen!
Bei allen dogmatischen Aussagen, wie keine KH, täglich laufen etc. Geht es doch lediglich um das Wichtigste von allem: das TUN!! Jeder soll ins Handeln kommen. Und das geht für die meisten besser mit klaren Ansagen, als mit weichen Empfehlungen, wie... esst weniger KH oder macht mehr Sport! Und auch das hat der Doc bereits selbst erläutert. Dem akut Kranken wird´s so eher helfen!!
Ich wette, er hat nichts gegen jegliche Art der Bewegung!!!
Sportliche Grüße
Timo
Nicolas, der typische Läufer hat allein von seiner Statur her wenig Maximalkraft, allein schon wegen des Gewichts nicht, das er dann mitschleppen müsste.
Ausnahmen sind die Sprinter.
Leg mal einen der dürren Läufer auf eine Bank und lass ihn Gewichte drücken.
Das sind eben 2 gegensätzliche Sportarte , die unterschiedliche Anforderungen an den Körper stellen.
Irgendwie ist es eigenartig, das Thorsten und ich die einzigen hier im Forum zu sein scheinen, die egal welches Thema auch kommt, dieses differenziert betrachten können.
Ich sehe es auch so, dass es demotivierend ist, einem sportambitioniertem das Gefühl zu vermitteln, Laufen ist die Krönung des Sports.
Hallo Robert,
"Zwei Stunden spazieren gehen täglich ist schonmal besser als 2 Studen lang Cola saufen."
Wieso sollte die Alternative zu 2h Spazierengehen 2h Colasufen sein?
Die Alternative zu LC ist ja auch nicht automatisch KH-Mast.
Auch ist in diesem Thread zur Abwechslung mal nicht der metabolische Zustand einer Person das Thema, sondern mögliche (Ausdauer)Sportarten jenseits des Laufens.
Der Doc schreibt explizit "Laufen? [...] Heißt übrigens nicht Radfahren oder Schwimmen oder Kraftsport oder irgendetwas. LAUFEN!"
Schade, wenn man seine eigene Sichtweise derart einschränkt und denen, die es nicht so mit dem Laufen haben, gleich eine demotivierend Abfuhr erteilt. Dabei wäre Bewegung/Sport, den man mit Spaß gerne macht ein großer Schritt in die richtige Richtung. Allemal wichtiger und richtiger, als die "richtige", "einzig wahre" Sportart.
LG Thorsten
"dafür hat der Läufer keine Kraft" - stimmt nicht, Thomas -
jedenfalls nicht so allgemein ausgedrückt
Gut Robert, niedrges Insulin...sackt bei Krafttraing mindestens so ab, wie beim Laufen, aber auch beim Rudern, Schwimmen und sogar beim Spazierengehen.
Das Steckenpferd des Docs ist das Laufen, richtig! Und das stört mich an Läufern, die halten sich gern für etwas besseres, was sind schon Jogger;-)
...oder..Bodybuilder...die können ja nicht laufen...wollen sie auch nicht. Dafür hat der Läufer keine Kraft, schon gar nicht Maximalkraft. Aber viele Kraftsportler machen auch Ausdauertrainung, inklusive laufen, wenn auch nicht so exzessiv wie klassische Läufer. Die sind viel umfassender trainiert als Läufer, die kein Krafttraining machen.