Forum: Gesundheit - Magnesium - Ich werd Irre
Hallo Christian; entweder die Suche hier im Forum nutzen; Beiträge von Reinhard M. sind hilfreich, oder in Google mal "Magnesiumdicitrat" und "Petting" eingeben. Ich benutze es seit Jahren und bin absolut begeistert.. und habe es schon Vielen weiterempfohlen bzw. bestelle für Freunde mit... . Grüße Manfred
Hallo Christian, Magnesium in Schüssler-Salzen ist, um aufzufüllen viel zu niedrig dosiert. Das ist auch nicht der Zweck der Schüssler-Salze. Schüssler-Salze sollen der Schlüssel sein, damit die Tür wieder aufgeht, das heißt, damit der Körper das Magnesium überhaupt verwerten kann. In wieweit das stimmt, kann ioh nicht kontrollieren, zumindest erklären das die Hersteller wie z.B. Pflüger so. Bleib beim Citrat und du bist richtig. Ich selber benutze das vom Doc, obwohl es auch eines von Diasporal gibt. Ist allerdings eine Frage des persönlichen Geschmacks.
hi christian, ohne in die tiefe zu gehen: magnesiumcitrat ist bestens geeignet. aber nicht vergessen: magnesiumcitrat hat normalerweise 16% reines magnesium. d.h. für 300mg magnesium nimmst du etwa 1800mg magnesiumcitrat. das ist auch die zusammensetzung beim doc und beim wohlbekannten "Diasporal" aus der apotheke. gute infos dazu gibtes bei www.magnesium-pur.de unter FAQ gruß roland
Hm, Christian, warum benutzt Du denn nicht mal die "Suchfunktion" des Forums??
Schau doch einfahc was bei dir am besten im Blut ankommt. Ich verwende Meereskorallenpulver.. das kommt super an und hat ein natürliches verhältnis zwischen Magnesium und Calcium + div. andere Mineralien.
Organische Magnesium-Verbindungen, darunter auch das Citrat, werden besser aufgenommen, sagen die, die an sich selbst Messungen gemacht haben. Die englische Variante kenne ich bislang nicht. Müsste man halt mal testen. Ich würde es an der Menge festmachen, ab wann der Durchfall kommt, im Vergleich zu den anderen Verbindungen, wenn ich gerade keine Messung machen könnte. Das Schüsslersalz ist zwar nicht schlecht, es wird auch gut aufgenommen, wenn es als "heiße 7" genommen wird (dann löst es sich besser). Es ist aber viel zu niedrig dosiert! Da kannst du kiloweise die Tabletten schlucken, um einen Mangel auszugleichen. Das würde ich bestenfalls zusätzlich nehmen. Es wirkt ja zumindest kurzfristig.
Hallo Christian, die Schüssler-salze kannst du vergessen, sie sind zu gering dosiert. Das Biglycinat ist gut, aber teuer. Wenn man keine Probleme mit Histamin hat ist das beste Tri-Magnesiumdicitrat (was auch Dr. Strunz verwendet).
Hallo, bisher habe ich mein Magnesium im UK Ausland gekauft. Dort habe ich gelesen, dass man das Magnesium (engl. biglycinate) am besten aufnimmt. Das "normale" Magnesium wird nicht so gut aufgenommen! Beim Doc gibt es Magnesium citrat, meine Ostheopathin sagte nun, dass beste Magnesium gäbe es von Schüssler Salzen. Dort heist es dann phosphoricum! Diese ganzen Fachbegriffe machen mich Irre! Hat jemand ne Idee wo man erfahren kann, welches Magnesium das best auf zu nehmende ist ? Danke Christian