Forum: Gesundheit - Magnesium > 1
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25.01.2018
Das ist ja sehr gut.
Wieviel Kapseln nimmst du denn täglich?
Keine Durchfallgefahr?
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25.01.2018
Hi Nils, ich nehme das „Siebensalz“ von Biogena und mein Wert ist letztens 1,11 gewesen. Ich nehme allerdings mehr als die angegebene Tagesdosis ;-) .
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25.01.2018
Wer von euch hat es geschafft, sein Mg > 1 zu bekommen?
Ich nehme Mg-citrat (und -oxid) und komme damit nicht über 0,92.
Wenn ich mehr nehme als zurzeit, bekomme ich Durchfall.
Hat jemand insoweit gute Erfahrungen mit Mg-glycinat oder Mg-bisglycinat?
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