Forum: Gesundheit - Magnesium > 1
was meinst du damit?
Hi Nils,
versuch es doch mal mit einer Magnesiumform, die der Mensch typischerweise natürlich mit der Nahrung (oder Getränken) aufnehmen würde.
LG, Thorsten
Ich habe jetzt Magnesium im Vollblut messen lassen.
Auf dem Wertezettel steht aber "Magnesium im Blut" (aber: "Selen im Vollblut", "Zink im EDTA-Blut"):
35,6 mg/l
Referenzbereich: 28 - 44
Das ist also wahrscheinlich genauso schlecht wie 0,92 im Serum, oder? (obwohl man das schlecht vergleichen kann, ich weiß)
Ich habe in der letzten Zeit täglich 3 x 3 Magnesiumglycinat von pure encapsulations genommen, also 3 x je 360 mg.
Ich werde es ab nächster Woche mit ionisiertem Magnesium versuchen.
"Ich sehe das aber mit dem Cortisolwert im Blut als nicht aussagekräftig an"
Finde ich gut, dass du das ansprichst! Meiner war auch recht hoch, und ich habe mich dann ein bisschen damit auseinandergesetzt, und herausgefunden, dass der Cortisolwert morgens sehr hoch ist und zum Nachmittag hin weniger wird.
Mein Calcium war auch "nicht so gut" - dann lese ich in Strunz' Mentalprogramm, dass man den Calciumgehalt im Blut durch eine Atemtechnik beeinflussen kann.
Was werde ich also nächstes Mal tun? Am Nachmittag hingehen und vorher Poweratmung machen. :o)
Bin gespannt was dann passiert.
Zum Thema "mehrere Möglichkeiten auf 1,0 mmol/l zu kommen":
Bei mir hat Dr. Strunz geraten, ich solle Mediation machen. Also Stresspegel runter.
Mein Cortisol war gem. seiner Blutuntersuchung bei 120, und bis 100 dürfte er nur sein.
Ich sehe das aber mit dem Cortisolwert im Blut als nicht aussagekräftig an:
Ich hatte das mal nachkontrollieren lassen, da war er 85.
Beim nächsten Mal, 2 Monate später, war er bei 135. Und warum? Ich hatte keinen Parkplatz am Labor bekommen und war etwas in Eile.
Das hat sofort den Wert beeinflusst.
Ich gebe daher rein gar nichts auf diesse Cortisol-Wert-Messung, es sei denn, man hat immer den gleichen Ausgangspunkt ("null Stress" bzw. "immer gleich viel Stress" aber ansonsten ist das mit Vorsicht meiner Meinung nach zu genießen!
Außerdem sollte man beachten: Entzündungen im Körper etc. verursachen ebenfalls Stress - körperlichen Stress, darf man nicht vergessen.
Den kann man manchmal eben nicht von jetzt auf gleich abschalten. Sieht man ja bei mir, wie lange ich schon mit dem EBV und dem Mitochondrienproblem herumdoktere ... da bleibt gar keine Wahl als im Moment zumindest einfach mehr Magnesium zu nehmen. 
Hallo Nils,
das ist mir auch so durch den Kopf geschossen als ich das gelesen habe. Naja...ich werde irgendwann in den kommenden Wochen das Thema auf meinem YouTube-Kanal erklären und dann kann der Doc sich das anschauen :-D
;-)
VG,
Robert
PS: Ich finde die Argumentation und die Studie vom Labor Bayer sehr schlüssig und nachvollziehbar. Bei IMD in Berlin kann man sich sogar den Kupferwert nur intrazellulär (in den roten BK) messen lassen. Ist dann noch genauer als Vollblut. Ich meine das gäbe es auch für Magnesium...wobei die roten BK da nicht sooo interessant sind. Interessanter wären die Muskelzellen, wo man jedoch nicht so einfach ran kommt.
"Der Beweis dafür, dass Strunz nicht im Forum liest:"
Hm, das kann ich nun nicht nachvollziehen. Was ist daran ein Beweis? ;-) Naja, hast du ja vielleicht nicht so ernst gemeint.
Außerdem - in meinem Laborbericht steht "Eingesandtes Material: Vollblut zentrifugiert", trotzdem ist der Wert in mmol/l angegeben.
Der Beweis dafür, dass Strunz nicht im Forum liest:
News von heute ("Mg - mal ganz trocken"):
"Es gibt so viele Wege, um die magische Zahl über 1,0 mmol/l zu erreichen."
Er proklamiert nach wie vor den Serumswert.
Also ionisiertes Mg vertrage ich nur begrenzt. Eine Portion ist ok...aber ich habe heute 2 gemacht, eine dann noch für den Sport. Das haben meine Frau und ich beide überhaupt nicht vertragen :-(
...also Warnung: Kann Durchfall verursachen; gering dosieren. Schmecken tut es eigentlich ziemlich ok und mein Produkt ist ein reines Pulver ohne Zusätze. Magnesiumcarbonat und Zitronensäure.
VG,
Robert
Hallo Andrea,
danke für die Informationen. Ich probiere auch mal diese Form vom Mg aus. Versuch macht klug ;-)
VG,
Robert
PS: Angeblich soll man Mg noch besser aufnehmen wenn man Ballaststoffe dazu nimmt. Im Ggs. zu Cu+Zink. Ich werde das Mg mal in das Präbiotikum mit einrühren...bin gespannt.