Forum: Gesundheit - Many thanks Mr. Strunz

Ja Heike, dasselbe ist bei mir. Ich war ein Brotvernichter, jetzt nur noch Eiweiss und ich fühle mich extrem gut, laufe von Bestzeit zu Bestzeit, am Samstag einen Halbmarathon, mal schauen was da raus kommt.

Ich habe bisher keine einzige Diät durchgehalten, weil ich in dem Moment nur noch an Essen denke. Jetzt ist es anders: ich habe richtig verstanden, warum die KH nicht nur dick sondern auch unglücklich machen. Bisher hat mit süßes glücklich gemacht, aber das stimmt ja nun gar nicht. Eiweiß macht glücklich, süßes und viel Brot (meine Hauptspeise) eher träge und lahm. Heike

Auf Grund Ihrer Empfehlung habe ich Anfang Dez. meine KH Zufuhr drastisch jeduziert und auf Eiweiss (incl. Pulver) umgestellt, Ergebnis 15 kg. verloren, Bauchumfang von 114 auf jetzt 102 und den 10 km Lauf im Januar neue Bestzeit 44 min. letztes Jahr habe ich mich über 47,30 schon gefreut. Mache weiter. Übrigens 3 Weihnachtgänse, 1 Truthahn und noch so manch anderes (kein Alkohol) habe ich auch noch verzehrt