Forum: Gesundheit - MAP und Co. / sauer durch Proteinpulver?

PROTEIN 1.5 BIS 2 Gramm reichen aus - bei normalen Menschen. ABNEHMEN Du schummelst. Ändere es. SAUER Hat Protein so an sich ... Machst du auch Entsäuerungsbäder? MAP Kannst du (momentan) nicht ersetzen - nicht günstiger ;-) Nimm 10, wenn du eine Mahlzeit ersetzen kannst. Mindestens, also abhängig vom Gewicht. Und täglich kannst du soviele nehmen, wie du bezahlen kannst.

Hallo zusammen, danke für viele hilfreiche und interessante Beiträge. Lerne jeden Tag dazu. Insbesondere Abkürzungen: NEMs und MAPs :) Trotz arg reduzierter Kohlenhydrateinnahme und einer Menge Nordic Walking stagniert meine Gewichtsabnahme gerade. (Zuviel fette Paranüsse?) Ich weiß, ich sollte messen lassen, ist jedoch aus finanziellen u.a. Gründen z. Zt. nicht möglich (nein, ich sitze nicht im Knast. :)) Doch nun zum Protein: Fragen: Mein Eindruck ist, dass ich zuviel Proteinpulver zu mir nehme, obwohl ich mich innerhalb der empfohlenen Werte von 1,5 - 4 g pro kg Körpergewicht / Tag halte (mit Soja- und Erbsenprotein). Wird mein Körper davon nicht sauer, auf Dauer? Und stoppt ein Zuviel nicht die Fettverbrennung (überflüssiges Protein scheint in Fett umgewandelt zu werden)? Sind MAPs (Produktmarke, Aminosäuren) nicht das gleiche wie Protein(pulver) - außer der exakt definierten, kristallinen Zusammensetzung? Und wenn ja, kann man diese nehmen, statt Proteinpulver? Gibt es eine preisgünstige Variante zu MAP? Wie immer in gespannter und dankbarer Erwartung auf eure Antworten. die besten Grüße Frank