Forum: Gesundheit - Mehrere Fragen
Hallo Henni, versuche mal das Buch "Die Diät" zubekommen, dort ist alles wichtige ausführlich beschrieben. Die Einnahme für Eiweiß fördert den Muskelaufbau, aber ohne Training geht natürlich trotzdem nichts. Wenn deine Mutter Fett abbauen will, dann kommt sie um Bewegung nicht herrum, sie muss micht umbedingt joggen gehen, sie kann auch schwimmen oder Fahrrad fahren oder so. Ich empfehle auch iihr das Buch "Die Diät" und eine Blutuntersuchung sowie eine Grenzpulsbestimmung, beides ist ausführlich im Buch beschrieben. Auf dieser Website ist rechts oben ein Button "Shop" dort erhälst du alles was du brauchst, auchdie Preisinfo. Viele Grüße Iris
Du solltest einfach mal in der oberen Leiste auf den roten Button wo Shop drauf steht klicken da gibts Bücher und Preise zu den Artikeln. Ist doch recht einfach oder?
Hallo, habe mehrere Fragen und würde mich freuen wenn einige User hier was schreiben könnten. Habe heute in der aktuellen TV Hören und Sehen einen Bericht über Dr. Strunz gelesen, wobeo es um die gesündeste Diät ging. Einige interessante Dinge ab es dort schon, die ich nicht kannte. Hier mal meine Fragen: 1. Wieder bei einer Größe von ca. 196 cm 82kg, würde von der Statur eher als schlank durchgehen, habe aber meinen problemzone : Meinen Bauch. Daher mache ich derzeit Bauchtraining etc, suche aber auch eine Möglichkeit um das Fett dort weg zu bekommen, denn Bauchtraining soll ja nur die Muskeln unter dem Fettgewebe aufbauen aber nicht das Fett verbrennen. Bringen mir Nahrungsergänzungen wie Eiweißpulver und Co. somit etwas? 2. Meine Mutter ist klar übergewichtig und würde somit gerne mal einige Dinge ausprobieren, ist sportlich aber noch fauler als ich. Was würde da zum Erfolg führen? 3. Wo kann man die ganzen produkte überhaupt kaufen? Finde die Seite hier ein wenig unübersichtlich, gibt es auch hier einen Shop? Und was kann man für Produkte zum Abnehmen bzw. bei mir Muskelaufbau empfehlen und was muss man da preislich anlegen? Danke für etwaige Antworten