Forum: Gesundheit - Molekularmedizin

47 essentiellen Stoffe, Stand 2018 (Ist da Vit PQQ eigentlich schon dabei und unterscheided Dr. Strunz endlich zwischen K1 und K2?)

Würde mich jedenfalls nicht wundern, wenn da noch ein paar weitere in Zukunft entdeckt würden.

Ich kann echt nicht nachvollziehen, warum der Unterschied zwischen dem, was auch auf den Verpackungen der auf dieser Seite angebotenen Produkte drauf steht und der List in diesem Thread keinen Wiederhall in den heutigen News fand.

Damit missachte ich die Fleißarbeit von Jueren Lueger keinesfalls.

Bzgl. Vit. K1 + K2 gab es auch hier einen Hinweis von Maru; Dr. Strunz hat darüber selbst schon in den News berichtet.

Hm ...

Hallo liebes Strunz-Team,

ich finde die Liste ja auch ganz gut, bin dann bei den Aminosäuren schnell darauf gestoßen, daß die nicht stimmen; ansonsten wäre die Inhaltansgabe auf Amino4U nicht richtig. Jedenfalls ist Arginin nicht essentiell und Histidin auch nicht. Auf Euren Power-Eiweiß-Dosen - und an anderen Stellen auch - wird es als semiessentiell erwähnt.

Semiessentiell sind laut Power-EW: Histidin, Arginin, Cystein und Tyrosin.

Jedenfalls sind 8 essentiell; vor Jahren dachte ich auch Carnitin (weil das auf den Dosen auch immer extra genannt wird), ist es offenbar aber auch nicht.

Fehlt demnach noch etwas anderes. Gehen wir von K1 und K2 aus, was ja quasi logisch ist, fehlt nur eins.

Liebe Grüße in die Runde.

Bitte bitte nicht falsch verstehen, aber bei Vit K sollte man meines Erachtens unbedingt zumindest zwischen K1 und K2 unterscheiden.

Sehr vereinfacht:

K1: Blutgerinnung

K2: Transportvehikel von Calcium aus dem Blut in die Knochen, Zähne (carboxylierung)

Vielen Dank liebes Strunz-Team für die Auflistung

Guten Tag an alle.

Ich bedanke mich für die Aufstellung der 47 Vitalstoffe.

Ich denke wenn man die  im Labor testen lässt, stehen die Normal- also Soll Werte dabei.

Nun meine Frage: Wie hoch sollten diese denn nach Dr. Strunz sein?

Hallo Thomas,
anbei eine Auflistung mit 47 Vitalstoffen. Aber bitte beachte, diese Angaben sind ohne Gewähr! In der Literatur sind hier nämlich einige Widersprüche zu finden...

Schöne Grüße vom Strunz-Team

13 Vitamine

Vitamin A Augen, Schleimhäute, Haut

Vitamin B1 Nervensystem, Kohlehydratstoffwechsel

Vitamin B2 Haut, Schleimhäute, Fett-,Eiweiß- und Kohlenhydratstoffwechsel

Vitamin B3 Herz, Nervensystem, Kohlenhydrat und Fettstoffwechsel

Vitamin B5 Haut, Schleimhäute, Abwehr, Haarwachstum

Vitamin B6 Nervensystem, Eiweißstoffwechsel

Vitamin B7 Fett und Kohlenhydratstoffwechsel, Haut, Haare, Fingernägel

Vitamin B9 Blutbildung, Wachstum, Gefäße

Vitamin B12 Blutbildung, Nahrungsaufnahme

Vitamin C Abwehrkräfte, Bindegewebe, Knochen

Vitamin D Knochen, Zähne, Calcium und Phosphatstoffwechsel

Vitamin E Haut, Zellschutz vor Umweltgiften, UV Strahlung

Vitamin K Blutgerinnung, zur Herstellung bestimmter Eiweißstoffe

22 Mineralien und Spurenelemente

Calcium Wachstum und Neubildung von Knochen und Zähnen

Eisen Transport von Sauerstoff, Energiegewinnung

Kalium Übertragung elektrischer Impulse an Nerven und Muskelzellen

Magnesium Entzündungshemmend, Krampflösend, Stresssalz

Natrium Elektrisches Zellpotential für Nervenleitung, Herzrhythmus

Kupfer Abwehrsystem, Wundheilung, Aufbau Knochen, Haut, Haare

Chlorid Magensäure, osmotischer Druck

Chrom starkes Oxidationsmittel, wirkt bei erhöhtem Blutzucker

Jod wichtig für Schilddrüsenhormone und für den Stoffwechsel

Mangan wichtig für alle Körperzellen und HPU Störung

Molybdän wichtig für Eisen und Harnstoffwechsel und für Enzymstoffwechsel

Selen allgemeiner Mangel vorhanden und für die Schilddrüse

Zink wichtig für Haut, Eiweißstoffwechsel und Enzyme

Nickel Baustein für Eiweiße und für Eisenaufnahme entscheidend

Lithium Gehirnstoffwechsel, Stimmungslage

Kobalt Bestandteil von B12 und B9

Fluorid in homöopathischen Spuren wichtig für den Stoffwechsel

Silizium regeneriert Knochengewebe, Haut und Haare

Rubidium wichtig für Schwangerschaft und im zentralen Nervensystem

Vanadium für Mineralisation der Knochen, reguliert Zuckerstoffwechsel

Phosphor Aufbau der Zellwände und für die Erbsubstanz mitverantwortlich

Schwefel Aufbau von Nägeln, Haaren und Haut, Entgiftung

2 Fettsäuren

Omega 6 Bauen Zellmembranen auf, Vorläufer von Botenstoffen

Omega 3  Hormonaufbau, entzündungshemmend

10 Aminosäuren

Arginin wichtig für Blutdruck, Fettverbrennung und Leistungssteigerung

Isoleucin BCAA, Muskeleiweiß für bessere Ausdauer, Neusynthese

Leucin BCAA, Fettverbrennung und Eiweißaufbau im Muskel

Valin BCAA, Aufbau und Stärkung von Nervenbahnen uvm...

Lysin optimale Virusabwehr und vor allem Herpes

Methionin wichtigste Krebsversicherung von den Aminosäuren betrachtet

Phenylalanin Kraft und Freude jeden Tag, Dopamin und Norandranalin

Threonin hilft gegen Müdigkeit, baut Kollagen auf

Tryptophan baut Serotonin auf, hilfreich bei Depressionen

Histidin für lebensnotwendige Funktionen, Stärkung des Immunsystems

Hallo Thomas,

schau doch mal hier:https://de.wikipedia.org/wiki/Essentieller_Stoff

Zu beachten ist allerdings, dass der menschliche Körper zwar durchaus bei nicht essentillen Stoffen grundsätzlich in der Lage ist, diese zu synthetisoeren, ob das aber auch immer in ausreichender Menge passieren kann, ist fraglich und individuell unterschiedlich (auch Life-Style- und alters-abhängig).
Daher sollte man auch die semiessentiellen Stoffe im Blick behalten.

LG,
Thorsten

Hallo zusammen,

im Forum und in den Büchern von Dr. Strunz ist immer die Rede von 47 esseziellen Stoffen. Kann denn jemand der Vollständigkeit halber mal eine Auflistung aller dieser Stoffe nennen? Vielleicht auch aus erster Hand liebes Strunz-Team!

es ging nicht drum, als ameise ein adler zu werden

ebenso wenig das rauchen gut zu heissen

es ging um symptome/krankheiten