Forum: Gesundheit - Müll...
Hi Lisa, "Ich laufe seit 10 Jahren täglich min. 1 Std (auch wenn mich Freunde belächeln) Aber nachher hab ich Hunger, auch ohne KH." ...und was passiert wenn du dann eine große Schüssel Salat isst (ca. 200 kcal) und/oder einen Eiweißshake trinkst (ca. 150kcal)? 1 St. Joggen verbraucht 500-600 kcal. Grüße K.
Hallo Lisa, mit deinem Kollegen, das ist schlimm. Ich bekomme bei meinen Agitationen für eine andere (als die unter vielen Kollegen und Bekannten übliche deutsche) Ernährung auch ab und an solche Beispiele entgegengehalten, dass Bekannte trotz gesunder Ernährung an Krebs gestorben sind. und selbst wenn ich davon ausgehe, dass gesund hier KH-arm und nicht allein "bio" ist, darf man bei der ganzen Geschichte vor lauter Ernährung nicht die Säulen Bewegung und Meditation (stressfreie Seele) nicht vergessen. Aber irgendwo muss man halt anfangen. und Ernährung und Bewegung lassen sich halt leichter restriktiv umstellen. Für meinen Teil jedenfalls. Mit dem Thema Tiefenentspannung habe ich zumindest die meisten Probleme. und Stress schlägt schlimme Kerben. lg Maritta @all zum Thema Bücherzitate vom Doc (ich habe das neue kleine Frohmedizin noch nicht gelesen) - Ich habe mir kürzlich interessehalber die CD's aus dem shop bestellt - Tiergeschichten und die andere. Die sind inzwischen 10J alt - vieles gilt noch, manches aber aber auch nicht mehr. Es ist halt Zeit vergangen und inzwischen gibt es neue wunderbare Entdeckungen wie die von Dr. Coy. lg
Richtig Karel, man kann auch mit Strunz zunehmen bzw. nicht abnehmen. Stichwort: Kalorien. Bewegung: Ich laufe seit 10 Jahren täglich min. 1 Std (auch wenn mich Freunde belächeln) Aber nachher hab ich Hunger, auch ohne KH. lg Lisa
Hallo Erich, ein Dimmer der ziemlich schnell von x% auf ca. 90% betätigt wird, beim dunkler werden wohl etwas langsamer. Hallo Lisa, das Gehirnwachstum war mit Sicherheit bereits vor der Nutzung des Feuers auf einem akzeptablen Niveau. Die älteste nachgewiesene Feuerstelle ist 300.000 Jahre alt. Was hast du in dem low carb Jahr für negative Erfahrungen gemacht? Dass du nicht abgenommen hast, liegt möglicherweise daran, dass du ein guter Fettverwerter bist und du die fehlenden KH durch Eiweiss und Fett ausgeglichen hast.
hihihi..... Dimmer der is gut. Ich bin auch stufenlos regulierbar.
Hi Lisa... Evolutionschub durch Kochen = auch nur eine weitere Theorie... doch es entscheidet sich alles an der Praxis. Wenn Du nicht abgenommen hast, dann hat Du es geschafft, immer noch zu viel Kalorien aufzunehmen. Man kann es beispielsweise auch mit fettigem Käse und zu vielen Nüssen übertreiben, wenn man sich nicht überdurchschnittlich viel bewegt. Auch ist es gesünder, nur auf die mageren Produkte zurückzugreifen und gezielt nur das richtige Fett in angemessener Menge zu essen. Nur diejenigen die viel körperlich Arbeiten dürfen mehr. Der Vorteil bei Strunz-Diät ist, dass du keinen Hunger hast und keinen Jojo-Effekt weil es sich um eine dauerhafte Umstellung der Ernährung handelt. Hab es selbst bei mir beobachtet. Am Schreibtisch mit wenig Fett und wenig Kohlenhydrate nur langsame, geringe Abnahme. Im Urlaub, gleiche Ernährung und nur ein bischen mehr Bewegung... schon nebenbei deutlichere Abnahme in kurzer Zeit, ganz unbeabsichtigt. Und was deinen bedauernswerten Freund angeht, so meine ich hier gelesen zu haben, dass leider nicht alle Krebsarten auf Low-Carb reagieren. Fragt sich auch, wann er damit angefangen hat, sich so konsquent Low-Carb zu ernähren. War der Krebs da schon vorhanden? Außerdem denke ich, dass es leider auch noch die genetischen Faktoren beim Krebs gibt... und somit keine Gewissheit - auch nicht bei richtiger Ernährung. Allerdings wird er dann wohl unwahrscheinlicher. Grüße
Und noch etwas sehr trauruges: ein Arbeitskollege und Freund hat Krebs. Er ist einer der krassesten Low-Carbler (nur KH aus Gemüse, kein Obst, kein Brot, nur viel Fett und Eiweiß), die ich kenne, der würde die meisten hier um Längen schlagen! Dann Chemo, erst hies es Heilung, und jetzt: sorry hat wohl doch gestreut. Und er isst immer noch Low-carb. Ich hab ihn daraufangesprochen und dann meinte er, nö die Krebszellen sind viel schlauer, würden wie der Körper auch ohne KH auskommen können...
Hallo, der Doc hat schon mal zu KH gegriffen - steht jedenfalls so in seinen Büchern, die ich sehr wohl lese und zwar ganz! - aber sie nachher sofort durch Sport, zusammen mit Fett, verbrannt. Evolutionsschub=enormes Gehirnwachstum, weil der Mensch durch das Kochen Nahrungbesser aufschließen konnte, besser an die enthaltenen Nährstoffe kam und nicht mehr die ganze Energie zur Verdauung gebraucht hat. Dies war wie Erich schon so schön andeutet der erste Schritt zur "unnatürlichen" Ernährung. @Reinhard: ich gebe Dir natürlich vollkommen Recht, dass der Acherbau die Versklavung etc. möglicht machte. Dies und die Sachen wie Umweltverschmuzung etc. stehen aber auf einem anderen Blatt... Hier wird immer so gegen die Lobby der Pharmaindustrie geschossen (und bevor mir jetzt irgendjemand schreibt ich wäre dafür: nein bin ich nicht!) Hat sich denn schon mal jemand Gedanken um die Milch-Lobby gemacht, die uns ständig einhämmern: Milch ist gesund. Jetzt fangen auch die Chinesen schon an Milch zu essen. hab da Fernshespots dazugesehen. Grauenhaft, wie da für Milch Werbung gemacht wird. Dann sah man im Fernsehen eine Familie, die erzähle sie könne es sich leisten jeden Tag zum Mitagessen ein Glas Milch zu trinken. Und nachher die Ausssage der Mutter: sie wolle ja dass ihre Tochter groß und stark wird und später keine Osteoporose bekommt. ??? Hallo, die Asiaten haben so gut wie keine Osteoporose, aber mit dem Milchkonsum werden sie die bekommen. Wetten? Hinterfragt euch mal wie beeinflusst ihr schon von der Werbung der Milch-Lobby seit. Und nochwas: ich hab mich fast 1 Jahr nur von Shakes, Käse, Fleisch, Fisch, Eiern, Nüssen, Gemüse, KEIN Obst. ernährt!!! Und nicht abgenommen (BMI21). Wie doof war ich nur das so extrem zu treiben...? Traurig, Lisa
Was ist los? Der Doc nimmt ab? Ziel BMI 15? Mir graust es, ich brauch ein Croissant! Übrigens hab ich keinen Schalter ein/aus, ich habe einen Dimmer...-wie übrigens andere auch.
Hallo Lisa, Wieso findest du das komisch, dass de Doc grad abnimmt, obwohl KH'e die Fettverbrennung stoppen? Grad eben darum - der isst eben keine (oder minimalistisch). Mit kcal hat das wohl wenig zu tun. Und wie gesagt, iss was du meinst zu brauchen.. alles okay, wenn du dich den ganzen Tag bewegst. Und (Voll)Korn gehört offensichtlich zu den hart verteidigten Ernährungsgewohnheiten. Ich hab erst mal vor ner Weile mal gar nicht verstanden, wieso der Doc so gegen Müsli geschossen hat. Klar, auch KH'e und du kannst den Glyx wunderbar mit Kombinationen optimieren. und dann noch laufen gehen..und prima isses. oder du sitzt am Schreibtisch... und machst dir n Shake. Kommt immer drauf an was du willst. Schalter an oder aus. lg Maritta