Forum: Gesundheit - Multivitamine dauerhaft einnehmen?

Hallo Annett,

wie sind denn deine Vitamin-, Mineral-, Spurelementwerte aktuell ?

Wenn du gemessen hast, weisst du was zu tun ist...

LG

Hallo,

Grundsätzlich ist davon nichts zu halten, wenn Ärzte von essentiellen chemischen Baustoffen des Körpers als Nahrungsergänzung abraten. Mittlerweile weiß man, wie wenig die Nahrung heutzutage noch an Nährstoffen beinhaltet. Daher ist es m.E. ratsam ein Leben lang gewisse Dinge zu substituieren. Es kommt eben immer darauf an, wie viel davon auch wirklich ankommt im Blut. Gewisse Stoffe würde ich nicht dauerhaft nehmen, sondern immer mal wieder Pausen einlegen, je nach Dosierung und Vitamin/Mineralstoff. Bor zB. ist nicht ungefährlich, sowie fettlösliche Vitamine. Selen sollte ebenfalls nicht zu viel vorhanden sein. Zu viele B´s...

Was ich an diesen Produkten schade finde, ist die Zusammensetzung. Teilweise sind da unnötige Zusatzstoffe und Süßungsmittel enthalten.

LG

Liebe Forums-Mitglieder,

ich nehme seit vielen Jahren Orthomol Vital f im Wechsle mit  Vitamineral32.

Ich ernähre mich eigentlich recht gesund.

Meine Frage: Ist es sinnvoll "Vitamin Pausen" einzulegen?

Wie macht ihr das - nehmt ihr durchgehend Multivitamine?

Ich bin verunsichert durch einen (wohl etwas älteren) Chat vom MDR - Haupsache Gesund, wo alle Ärtze in diesem Chat mehr oder weniger von Multivitaminen abraten.

Danke schon mal für eure Meinung.

LG

Annett