13.01.2010

Na dann, also Jungs! Ran an die Hanteln und die Kraftmaschinen!!! Schade, dass bei der Studie keine Frauen berücksichtigt wurden. (Wahrscheinlich gibt es kaum Amerikanerinnen, die über so lange Zeiträume Krafttraining betreiben???) Dennoch, ich freue mich sehr das Ergebnis zu hören. Das ist also die richtige Körperpflege: Ausdauertraining und Krafttraining. Beides gehört zum echten Leben dazu. Liebe Männer, ihr solltet bedenken: Richtiges Krafttraining tut zwar weh, aber es reichen 2x pro Woche 30 Minuten. Der Zeitaufwand ist geschenkt. Mehr braucht man nicht und soll man übrigens auch nicht. Eigenverantwortung! Sehr schön ausgedrückt! Vielen Dank Herr Strunz für diese motivierenden Neuigkeiten. LG, Michaela