Forum: Gesundheit - Muskelzucken und Müdigkeit seit Monaten

Off topic

Hallo Thomm,

es gibt einen Trick, längere Abhandlungen zu schreiben und diese doch unversehrt ins Forum zu bringen.

Einfach den kompletten Text in irgendeinem Textprogramm schreiben und diesen dann nach Anmeldung im Forum und Anklicken "neuer Beitrag" hineinkopieren. Du kannst sogar auf diese Art und Weise editieren, und nach Einfügen über "neuer Beitrag" den alten Beitrag löschen. So ist nur noch einer im Forum sichtbar ...

Gruß Gundula

Liebe Leute

Gerade hatte ich eine private Message gelesen, die sich bei mir erkundigt hat, was schlussendlich mein Problem war.

Dies hat mich dazu bewogen, ca. eine Stunde lang dazu zu schreiben. Beim Abschicken war irgendwie die Session abgelaufen und der Text in seiner Gänze verschwunden. Schade.

Ich möchte es mir aber nicht nehmen lassen, vorliegend die Quintessenz meines Schriebs noch einmal zu „Papier“ zu bringen.

Jetzt, über zwei Jahre nach dem Beginn meiner Probleme geht es mir wieder gut. Ich bin wieder topfit. Dafür sind verschiedene Faktoren verantwortlich. Die Hauptfaktoren lagen bei mir: Annehmen der Eigenverantwortung und Entwickeln des Bewusstseins, dass Gesundbleiben Arbeit mit und an sich selbst ist.

Auch möchte ich es nicht verpassen, der Community hier zu danken. Mir wurden hier wertvolle Inputs auf meiner Reise zurück zur Gesundheit mit auf den Weg gegeben. Vor allem Robert K lag mit seinen Annahmen wohl nicht so verkehrt (auch wenn ich dazu keine Anamnese habe). Vieles in den Gesundheitsthemen hat mit dem Darm zu tun.

Schlussendlich möchte ich allen auf dem Weg zur Gesundheit Glück und Erfolg wünschen. Nur das erdenklich Beste. Es ist zu machen.

Beste Grüsse, Thomas (hoffentlich genug schnell geschrieben und abgeschickt)

Liebe Menschen

Mittlerweile war ich beim Doc. Das "Nicht raten, messen" hat für mich jetzt eine Bedeutung.

Warum ich Muskelschmerzen hatte, ständig müde war, an Durchfall und Nachtschweiss litt, wird jetzt klar: EBV / Pfeiffersches Drüsenfieber / Mononukleose.

Stark erhöhte Titer und die eindeutige Symptomatik, mit welcher mein Hausarzt leider nichts anfangen konnte, zeigen mir auf, dass ich den Karren nicht nur selbständig an die Wand gefahren habe.

Dass die Geschichte nach einer intensiven Sportsession ausbrach weist weiter darauf hin.

Nun heisst es, die Blutwerte zu kitten. Dafür habe ich mir nun die vorgeschlagenen Präparate (oder Vergleichbare) besorgt und beginne mit dem Aufbau.

War eine tolle Erfahrung beim Doc. Pragmatisch, speditiv und offenbar kompetent. Hoffentlich wird auch der weitere Heilungsverlauf entsprechend positiv sein :)

In diesem Sinne: herzlichen Dank für eure Unterstützung. Nicht zu wissen, was mit einem los ist, ist eine nicht zu unterschätzende Belastung. Ich darf gar nicht zu viel an die schulterzuckenden Herren Hausarzt und Neurologe denken. Das könnte meine wiedergefundene Gelassenheit unter Umständen stark auf die Probe stellen.

Besten Gruss

Tom

Die Paleo Diät wäre auf alle Fälle einen Versuch wert, schliesse mich da der Meinung an. 

Hm, also vielleicht hast du zu viel Mg genommen und der Durchfall hat deinen Wasserhaushalt durcheinander gebracht....Mich entwässert Mg und ich kriege dadurch Muskelschmerzen. Ich glaub bzgl der ganzen NEM, dass manchmal weniger auch mehr sein kann. Nicht jeder Körper verträgt gleich viel.....

Gruß Patty

Hallo Menschen

Besten Dank noch einmal für eure Inputs. Habe einiges beherzigt. Namentlich habe ich eine Borellioseinfektion ausschliessen können und damit begonnen, mich nach Paläo-Prinzip zu ernähren.

Das war vor zweieinhalb Wochen. Nach ca. eineinhalb Wochen hat sich eine deutliche Besserung eingestellt und Freitag vor einer Woche hatte ich das Zucken beinahe los.

Dummerweise hat sich dann aus irgendwelchen Gründen ein Durchfall eingestellt, der sich ca. fünf Tage hielt (Heuschnupfen begann auch mit ganzer Kraft). Nun bin ich wieder ähnlich weit, was das Zucken anbetrifft. Meine Beine tanzen wieder ohne mein Zutun Tango.

Meine immerwährend sauren Beine hatte ich auch noch bis diese Woche. Da ich schon ziemlich lange eine ziemlich ruhige Kugel schiebe, habe ich mir gedacht, dass wenn die Ruhe schon nicht hilft, dann vielleicht die Bewegung. Und siehe da... drei Tage jeweils eine halbe Stunde joggen am Stück und die Beine schmerzen erheblich weniger. Wenn das so weitergeht, dann ist das super.

Habe die mir bisher bekannten Blutwerte auch noch einmal mit der Tabelle des Doc verglichen (https://web.archive.org/web/20140402134423/http://drstrunz.de/media/frohmedizin_082-091.pdf) und bin zum Schluss gekommen, dass diese (obwohl nur knapp unter dem Richtwert des Labors) viel, viel, viel zu tief sind. Werde mich wohl auch beim Doc noch anmelden. Mittlerweile ist mir bezüglich der Selbsttherapie auch ein Lichtlein aufgegangen. Irgendwie funktionierts nur so halb :) Also ist es wohl mal Zeit, wem mein Blut zu geben, der was davon versteht.

Besten Dank noch einmal und falls jemand noch eine zündende Idee hat, bin ich dankbarer Abnehmer :)

Grüsse

Hallo Thomas,

auch ich habe mich jahrelang mit chronischen Krankheiten rumgeschlagen, bis der Leidensdruck so groß wurde, daß ich zu einem Termin bei Dr. Strunz gezwungen wurde. Roth be Nürnberg ist zwar kein Katzensprung aber in der Praxis wird bis Mittag die Blutentnahme angeboten. die Kosten liegen bei 1.500 bis 1.700 EUR, wobei 50 % auf das Labor Schottdorf belaufen. anoansten muß man sich halt für einen Tag in eine Pension einmieten.

Man darf jetzt nicht erwarten, daß man gleich nach Einnahme der NEM´s eine positive Wirkung erfährt. Bei mir hat es ca. ein halbes Jahr gedauert, bis sich eine positive Wirkung eingestellt hat.

Eine Selbstsubstitution anhand von Büchern finde ich grenzwertig! Um einen ausgiebigen Bluttest wird man nicht herumkommen. Eine Fachkraft (Arzt oder Heilpraktiker) zu finden, ist schlicht Glücksache. Ich hatte bisher nicht das Glück und habe es nach meinem Strunz-Besuch selbst in die Hand genommen. Beim Labor Schottdorf bin ich mittlerweile schon bestens bekannt;)

Viele Grüße

Yellowbubb

Besten Dank für eure wertvollen Hinweise

Robert:

Ich werde mich sicherlich mit der Steinzeiternährung auseinandersetzen. Auch das empfohlene Buch habe ich mir bestellt. Die ganze Thematik ist unglaublich spannend. Entspannter wäre es aber ohne Symptome :)

Nachdenklich gemacht hat mich hierbei, dass ich erst seit ca. sieben Jahren Heuschnupfen habe, seit ca. 4 Jahren ein Belastungsashtma und seit ca. 1.5 Jahren Milch nicht mehr so gut vertrage. Möglicherweise greifen deine Tipps die Problematik auf.

Kann die benötigte Tagesenergie lediglich mit Kohlenhydraten aus Früchten und Gemüsen sowie tierischen Fetten tatsächlich erreicht werden?

Andrea:

Bezüglich Borreliose fehlen mir (glücklicherweise) diverse Symtpome. Ich werde die Sache aber im Auge behalten.

Ich komme aus der Schweiz. Norddeutschland ist da etwas weit. Ich habe aber ein Labor ausfindig machen können, welches diese Analysen anbietet. Nur bespricht sie dort keiner mit mir. Mal schauen wie ich da weiter mache :)

Habe mir den Laborbogen vom Doc mal kommen lassen und die darauf befindlichen Werte durchgearbeitet. Ist halt nur ein kleines Blutbild, aber gibt wenigstens schon gut Aufschluss darüber, dass eigentlich alles in der Nähe der Norm ist.

Lediglich ein paar Werte waren zu tief (Natrium ref. 136-149 mmol/l - 132 mmol/l; Kalium ref. 3.8-5.0 mmol/l - 3.5 mmol/l; Chlorid ref. 98-106 mmol/l - 97 mmol/l).

Ich werde das Ganze mal im Auge behalten.

Beste Grüsse

Thomas

Hallo Thomas,

ich bin ziemlich sicher, dass Du Probleme mit Deinem Stoffwechsel, sprich den Mitochondrien hast, basierend auf div. Mangeln (u.a. B-Vitamine) und Mineralien.

Wenn Du Durchfall hast, über Tage oder WOCHEN, dann geht das alles in die Schüssel. Das musst Du ASAP in den Griff bekommen.

Hausaufgaben für Dich: Paläo Ernährung und das Buch Mitochondrie von Kuklinski kaufen und lesen (2. Auflage 2016). Da bekommst Du beschrieben, warum es Dir so schlecht geht.

Und warum ich das weiß: Ich lese sehr viele Parallelen zu meinem Zustand vor 15 Monaten.

Aber ganz und vor allem muss der Darm in Ordnung kommen, da Du sonst vieles überhaupt nicht aufnimmst. Daher Paläo und LowCarb (<150g Kohlenhydrate). Wobei das fast automatisch Hand in Hand geht ;-)

Der Durchfall kann zB durch Kupfermangel und somit DAO-Mangel kommen. Dann hast Du eine HI. Geht weg wenn Du Kupfer nimmst.

Wahrscheinlich hast Du auch einen Leaky Gut und somit diverse IgG Unverträglichkeiten, sogenannte Typ 3 Allergien.

Persönliche Erfahrung: Ignorieren hilft nix und normale Ärzte kennen die Biochemie nicht (mehr). Daher einen Arzt (oder notfalls HP) suchen, der orthomolekular arbeitet.

Vielleicht hilft jedoch schon die Paläo-Ernährung, die ich auch seit 5 Monaten praktiziere.

Aber sich ist, alle Mneralien mal im Vollblut anzuschauen, auch um Gewissheit zu bekommen. Und dann an Schwermetalle denken (hattest Du mehr als 2-3 Amalgam-Füllungen in Deinem Leben?) ...das war bei mir DER Auslöser. Kommt man selnst natürlich nicht drauf...

VG

Robert

Liebe Leute

Vielen Dank für eure Feedbacks.

Andrea:

Ja es ist viel, was ich geschrieben habe. Aber irgendwie halte ich alles für wichtig, was mich in den Mangelzustand getrieben hat.

Mein Hausarzt hat mir am 13. März 2017 Blut abgezapft. Einige Untersuchungen wurden da gemacht. Ich habe mir die Daten heute kommen lassen.

Entzündungswerte hat er keine mehr feststellen können. Vitamin D, 25-OH war auf 50 nmol/l (Ref. > 75 nmol/l). Seither substituiere ich mit 8000 i. E. pro Tag.

In der Schilddrüse wurde TSH gemessen (1.491 mU/l; Ref. 0.3 - 5.0 mU/l). Hierzu hat er mir aber nichts weiter gesagt. Von einer Borreliose war nie die Rede.

Sport lasse ich momentan beinahe ganz weg. Hab mir mein Rennvelo vor dem TV aufgebockt und radle so 10 bis 15 Minuten täglich, sofern ich nicht zum Spazieren raus kann.

Der Hausarzt wie der Neurologe sagen, dass sie nichts finden. Nun bin ich selber am experimentieren. Nur gestaltet sich das mit dem Dauerzucken einigermassen frustrierend.

Mario:

Das von dir empfohlene Buch habe ich gelesen. Deshalb bin ich auf dieses Forum gekommen und deshalb werde ich mich weiterhin mit dem spannenden Thema befassen.

Ich nehme am Morgen jeweils einen Proteinshake zu mir (CFM Whey Protein, mizellares Casein, Ei Protein Isolat) sowie auch einen Shake, welcher die Basisnährstoffe abdeckt. Dies jedoch erst seit eineinhalb Wochen. Ansonsten habe ich punktuell mit Tabletten, welche einzelne Inhaltsstoffe enthielten, nachgeholfen. Jetzt möchte ich aber eigentlich gezielter nachforschen, was genau fehlt.

Alkohol und Nikotin nehme ich seit Anfang März keins mehr zu mir.

Jolanta:

Ich habe mich hier bereits erkundigt, was eine Abklärung der wichtigsten Mikronährstoffe bei mir kosten würde. Sollte ich weiterhin als "gesund" gelten und trotzdem an unerklärlichen Symptomen leiden, wäre das durchaus eine Option. Gibt es irgendwo eine Liste, was eine Blutanalyse bei Dr. Strunz kostet?

Ruhige Spaziergänge, Kurzmeditationen und einiges an Ruhe habe ich mittlerweile in meinen Tagesablauf eingebaut. Auch wenn mich die Arbeit dann wieder hat, werde ich zumindest meine Freizeit einiges entschleunigen. Aber jetzt brauch ich erst mal wieder einen Weg, wie ich vernünftig einen Arbeitstag hinter mich bringen kann.

Ich habe mir heute noch Zinktabletten besorgt, da mir das in der Substitution irgendwie noch gefehlt hat. Ich hatte das Gefühl, dass kurz nach der ersten Einnahme die Zuckungen bereits etwas nachgelassen haben. Kann sich das jemand erklären?

Besten Dank für eure Geduld. Es ist aber gut und tröstend zu wissen, dass man nicht auf sich allein gestellt ist mit dem Problem. Wenn die Ärzte schon nicht recht mitmachen wollen :o/

Beste Grüsse

Thomas