Forum: Gesundheit - Nacken- und Schulterverspannungen
Hallo Tina.
Du machst dir das alles zu kompliziert! Meiner Einschätzung nach, hast du eine simple Wirbelblockade im oberen Brustwirbel-/Halsbereich. Such dir dir einen guten Ciropraktor und mach einen großen Bogen um Orthopäden und lass die Röntgerei. Wenn du gestreckt vor dem Röntgengerät sitzt wird die Diagnose ohne Befund sein. Erst wenn das Gelenk sich bewegt, wird die Blockade sichtbar...nur dazu benötigt es keines Röntgengerätes. Das ist absolut ungeeignet!
Der Chiro, von mir aus auch ein Ostheopat kann die am besten und am schnellsten helfen. Alles andere ist Kokolores!
Hallo Tina,
neben körperlichen Fehlhaltungen haben Nacken- und Schulterverspannungen häufig einen psychischen Hintergrund.
Hast du aktuell denn besonders viel zu "schultern" oder liegt dir sonstwas "hartnäckig" im Nacken? Nacken- und Schulterverspannungen deuten meiner Erfahrung nach meist auf unbewusste Ängste, die durch eine entsprechende Körperhaltung (Schultern hochziehen und Kopf in den Nacken legen) abgeblockt werden.
Mit NEM und einer guten Matratze ist sicher viel Gutes zu erreichen, die eigentliche Ursache berühren solche Maßnahmen aber nicht.
Ach ja, was ich noch nicht erwähnt habe: momentan mache ich eine Weiterbildung. Wenn ich da im Unterricht sitze wird es im laufe des Tages noch schlimmer. Es ist keine Compuuterarbeit, wir sitzen da nur, hören dem Dozenten zu und schauen oft auf die Wand, wo er Texte mit Beamer oder wie das Ding heißt, an die Wand wirf.
Vor einigen Monaten habe ich mir eine neue Matratze gekauft, je mehr ich abnahm, desto unbequemer wurde sie. Irgendwann bekam ich einen hefttigen Schmerz in der Wirbelsäule auf Schulterhöhe. Weil es günstiger ist, als eine komplette Matratze und auch schneller zu beschaffen war, habe ich einen Topper gekauft. Das ist auch besser als ohne. Allerdings habe ich immer wieder heftige, schmerzhafte Nacken- und Schulterverspannungen. Da nichts so richtig hilft, weder Magnesiumöl, Magnesiumeinnahme, roter Tigerbalm, Schmerzsalbe,... bin ich zum Orthopäden gegangen, ich bin mir ja auch nicht sicher, ob es wirklich nur die Matratze ist. Einen Termin zum Röntgen habe ich demnächst. Gymnastik und Fango hat er mir verschrieben, die Behandlung beginnt nächste Woche.
Davon abgesehen, dass ich mir eine neue Matratze frühestens im März kaufen kann, mache ich mir Gedanken, was ich jetzt noch tun kann und darüber hinaus frage ich mich, liegt sowas wirklich an Matratzen und Kissen? Nicht überall auf der Welt hat der Mensch solche Matratzen, auch gab es früher sowas nicht. Und von wegen artgerecht... in der Steinzeit gab es auch keine Matratzen. Ist vielleicht irgend was am Körper "falsch", wenn man solche Probleme hat? Die Muskulatur vielleicht?