Forum: Gesundheit - Nasennebenhöhlenentzündung

Hallo Nils,

mir hilft in solchen Fällen NAC (N-Acetyl-Cystein). Gibt es als Pulver oder als das bekannte ACC. Löst den Schleim und läßt ihn besser abfließen/abschneutzen. Dosierung bei mir 1000-1200mg/d.

Alternativ/zusätzlich habe ich auch den Eindruck, dass Serrapeptase (80000IU) bei mir in solchen Fällen lindernd hilft; nüchtern eingenommen mit mindestens 30 Minuten Abstand zu Mahlzeiten (besonders zu eiweißreichen).

Auch Wärme (z.B. Bestrahlung von dem heißen Kaminofen) empfinde ich in solchen Fällen als sehr angenehm.


LG und gute Besserung,
Thorsten

Vielen Dank für die Tipps!

Hallo Yellowbubb,

Am besten wäre es, wenn du 2 Wochen in wärmere Gefilde fliegen würdest.

Das glaube ich auch und habe auch schon daran gedacht - Guadeloupe oder Martinique in der Karibik, weil ich nur in Frankreich Urlaub mache und beide Inseln zu Frankreich gehören. Aber es passt jetzt im Januar nicht.

Hallo Asgard,

ich habe gerade mein letztes Fläschchen Orthomol genommen. Aber die Vitamine sind bei mir alle aufgefüllt bis zum Anschlag, die lasse ich alle 2 Monate überprüfen/ messen.

Hallo Reinhard,

die Beiträge zu den Links werde ich mir gleich mal ansehen.

Ich hab den HNO Arzt gefragt ob ich (langsames) Joggen in der kalten Luft einstellen soll. Zu meinem Erstaunen hat er verneint. Die kalte Luft zieht die Blutgefäße zusammen und man kann besser "abschneutzen". Aber natürlich nicht übertreiben.

Die HNO-Ärztin hat gesagt, ich darf nicht laufen. Obwohl ich das nicht nachvollziehen kann. Als der Schnupfen fast vorbei war, bin ich nämlich noch ca. 10 Tage gelaufen. Da der Schnupfen aber nicht aufhörte, laufe ich seither nicht mehr. Aber Krafttraining darf ich machen - zum Glück !

Die Nasennebenhöhlenentzündung ist nicht schlimm, ich denke oft, ist sie schon weg? Sie wird sich wahrscheinlich so wie bei dir "ausschleichen".

Nur, dass ich nicht laufen darf, nervt mich total.

Antibiotika würdet ihr auch nicht nehmen, oder?

Hallo Nils,

Ich hatte auch längere Zeit eine Nasennebenhöhlen + Stirnhöhlenentzündung.
Wie die weggegangen ist, kann ich leider gar nicht genau sagen, da sie nicht plötzlich verschwunden ist, sondern sich langsam fast unmerklich ausgeschlichen hat.

- Du kannst mal folgendes probieren. Habe ich in mehreren Variationen schon häufiger gelesen bzw. auf Youtube gesehen.
http://www.gesundheute.com/mit-diesem-einfachen-trick-wirst-du-deine-nasennebenhoehlenentzuendung-ruckzuck-los/
Vielleicht hilft's ja. Ich bin da etwas skeptisch an der Ecke.

- auch die Ernährungsdocs widmen sich ausführlich dem Thema: https://www.youtube.com/watch?v=0gtsiPUPqNY
Dokumentiert und begleitet wurde ein sehr extremer Fall.

- Viel trinken ist Pflicht. Also ich denke 2 l Tee sollten es schon sein. Kamillentee, Salbeitei oder mal im Reformhaus vorbeischauen, wobei der Salbeitee für mich doch recht gewöhnungsbedürftig ist.

- Vitamin C + Zink. Bei Vitamin C auch an eine heiße Zitrone denken.

- Nasenspülung wird unterschiedlich gesehen. Würde ich eher nicht empfehlen, da man sich die Keime ggf. nur tiefer in die Nebenhöhlen einspült.

- Inhalieren ist gut. Es bieten sich Kamille, evtl. noch ätherische Öle oder das japanische Heilpflanzenöl an. Bei letzterem unbedingt auf die Dosierung aufpassen!!! sonst bleibt einem regelrecht die Luft weg. Nicht einen Inhalator verwenden, sondern besser die alte Methode mit Topf und Handtuch, da dann der heiße Dampf auch an die Wangen kommt.

- Ich hab den HNO Arzt gefragt ob ich (langsames) Joggen in der kalten Luft einstellen soll. Zu meinem Erstaunen hat er verneint. Die kalte Luft zieht die Blutgefäße zusammen und man kann besser "abschneutzen". Aber natürlich nicht übertreiben.

- Meerrettich + scharfen Senf. Einen richtig scharfen Meerrettich im Glas gibt es nicht. Daher selber reiben. Bei Senf kenne ich nur einen. Möchte aber keine Werbung machen (im Namen kommt eine Großkatze vor).

- Infrarot: auch da sind die Meinungen geteilt. Mal ausprobieren.

Gute Besserung
Gr.
Reinhard

Versuche doch mal 1 Woche lang 4 Fläschchen Orthomol imun tgl. 

Die HNO-Ärztin hat gesagt, wenn die verschriebenen Mittel nicht helfen, will sie mir Antibiotika verschreiben.

Aber man kann überall nachlesen, dass Antibiotika nicht helfen bei einer Nasennebenhöhlenentzündung:

Da meist Viren hinter einer akuten Nasennebenhöhlenentzündung stecken, ist eine Behandlung mit Antibiotika selten nützlich.

Antibiotika (v.a. mit dem Wirkstoff Amoxicillin) können gegen eine Sinusitis nur dann etwas bewirken, wenn nachweislich Bakterien für die Entzündung verantwortlich sind 

https://www.onmeda.de/krankheiten/nasennebenhoehlenentzuendung.html

Bei Nasennebenhöhlenenzündung ist große Vorsicht angebracht, denn bis zu einer chronischen Sinusitis ist es nicht mehr weit.

Einen Plan für die Beseitigung kann ich dir auch nicht liefern. Versuche es mit Hausmitteln (z.B. Inhalieren) die Entzündung in den Griff zu bekommen. Am besten wäre es, wenn du 2 Wochen in wärmere Gefilde fliegen würdest.

Ich drück dir die Daumen!