Forum: Gesundheit - natürliche NEMs
Hallo Diane, ein natürliches NEM ist wohl die Goji Beere, oder Wolfsbeere aus China. Da stecken sehr viele Vitamine und Spurenelemente drin. Sind im Vergleich zu Spirulina auch relativ günstig. Schöne Literatur gibt es auch dazu, schmecken tun die Beeren auch ganz gut ( getrocknet ). Mal im Bioladen testen ( 100g ) ist aber dort recht teuer. Im Internet gibts das ganze dann für 20 Euro pro Kilo... Ein anderere Tipp wäre Kakaonibs, also Bruckstücke von ( unbehandelten, nicht erhitzten ) Kakaobohnen. Schmecken im Joghurt ganz gut. Ansonsten bemühe das Google mal nach 100 Superfoods, dann findest Du noch vieeel mehr leckere Sachen . Gruß, Michael
Hallo, ich beziehe Dolomit S (Magnesium), Acerola (Vit C), Macca-Pulver und Heidelberger's 7 Kräuterstern von einem österr. Kornhof. Zusammen mit Weizengras + Selen mische ich das morgens zu einem Drink. Inwiefern es die Blutwerte steigen lässt, kann ich aus eigener Hand nicht sagen, ich habs zu unregelmäßig genommen und nicht messen lassen. Hab mir von Leuten aber sagen lassen, dass sie das (gemessen) besser verwerten als andere Mittelchen und Pulverchen. Habe auch ne Zeit lang Braunhirse zu mir genommen. lg
Hallo Diane, du sagst du willst dein Blutbild verbessern? An welchen Punkten ist es den "schief"? Denn ein NEM macht ja auch nicht "hexhex" und plötzlich sind alle Werte im Lot. Sondern du brauchst gezielt das, was dir fehlt. Liebe Grüße, Marina
Hallo Maritta, schau mal in einen Biosupermarkt oder im Reformhaus oder im Internet. Monika, ich weiß. Aber sicher ist sicher. V. a. wenn man nie untersuchen hat lassen, ob die Schilddrüse ordnungsgemäß arbeitet. Ich bin da lieber vorsichtig. Vera, ich nehme pro Tag mal 3 Spirulinapresslinge + 3 von den Chlorella. Ab und zu auch die BlueGreen. Aber nicht jeden Tag. Nur so zwischendurch mal. Gehören nicht zu meinem Standardprogramm, aber sie schmecken mir eben. LG M.
Hallo Maritta, bei uns im Markt gibts eine Frischfischtheke, die haben auch Algen. Vielleicht gibt es sowas auch da wo Du wohnst. Liebe Grüße Julia
Hallo Marion! Was heisst "zu viel" von Spirulina pro Tag? Kannst Du da genauere Angaben machen? LG Vera
Hallo Marion, Spirulina ist eine Süßwasseralge und sollte Jod allerhöchstens in Spuren enthalten. Die Begrenzung kommt eher durch den Preis, denn wer sie als wirksames NEM einsetzen will, braucht gehörige Mengen, die dann ganz schön ins Geld gehen. Es gibt auch günstige Produkte, die aber dann auch ganz schön schadstoffbelastet sein können. LG Monika
Hallo Diane, gib mal "das Leben" auf italienisch in einer Suchfunktion ein. Es ist zwar ein wenig überteuert - aber gut.. Ich nehme zwei Flaschen im Monat ein. Nur so am Rande erwähnt...die Tipps von Marion Z sind erstklassig.. Gruß Michael
Marion, kannst du mir einen Tipp geben, wo oder wie ich in der Großstadt an Algen herkriege? Nur Pillenform? Lg Maritta
Hallo Marion, ich glaube nicht, daß man von Kartoffeln und Reis dick wird, wenn man sie in Maßen ißt.Bei den schlechten Kohlenhydraten geht es um Pizza, Nudeln, Kuchen, Süßigkeiten, also denaturiert. Sowas wächst nicht auf dem Feld in dieser Form. Pellkartoffeln und Quark schmecken einfach nur mit Kartoffeln, noch Leinöl dazu. Und eine leckere Paella selbstgemacht oder asiatische Gerichte gehen auch nur mit Reis. Ein ganzer Kontinent lebt vom Reis. Ich habe dort selten soviele Fette gesehen wie in Deutschland oder den USA. Gruß Karin