Forum: Gesundheit - natürliche NEMs
Nicht Unmengen an Spirulina essen. Irgendwann wird das Jod zuviel. NEMs aus natürlichen Vorkommnissen? Da fallen mir die Wildkräuter ein. Kiloweise Gemüse und frische Säfte, Weizengrassaft und gaaanz viele Sproßen. Wobei man nie was über die Menge der Inhaltsstoffe erfahren wird. Hängt viel vom Reifezustand ab. Ansonsten wirst Du ohne die Nährstoffpillen nicht auskommen. Ernähr Dich einfach genetisch korrekt, wie der Dr. immer schreibt: Frisches Obst, Gemüse, gute Fette/Öle, Nüsse und Samen, Fisch, Eier. Fürs EW würde ich viel Bohnen, Erbsen, Linsen, Sprossen, Hanfsamen einbauen. Dazu gibts jeden Tag eine Smoothie, möglichst grün oder mindestens 1 Liter frisch hergestellten Saft. Sog. Superfoods wie roher Kakao, Gojibeeren, Bienenpollen, Algen, frische Wildkräuter.... Es gibt so viele gute Sachen. Und mit einer "Sättigungsbeilage" aus Bohnen, Linsen oder Erbsen statt Nudeln, Kartoffeln bzw. Reis, wird keiner jemals hungern müssen. Das Zeugs schmeckt lecker. Simplify your meal - eat raw - enjoy a new energy-lifestyle! M.
Kennt jemand NEMs natürlicher Herkunft, die auch ausreichend dosiert sind? Wenn ja, welche Erfahrungen habt Ihr damit gemacht und welche könnt Ihr empfehlen? Bei Spirulina z.B. denke ich immer, dass sie vielleicht zu gering dosiert sind, so dass man Unmengen davon essen müßte, um sein Blutbild nachhaltig zu verbessern. Was ist richtig? LG, Diane