Forum: Gesundheit - NEMs mischen

Hallo Martin, danke!

Dann werde ich die Aminosäuren auf einmal trinken und den Vitamincocktail über den Tag verteilt.

Gruß Alex

Hallo Alex,

wenn du die Flasche in den Kühlschrank stellst und innerhalb eines Tages (ca.12Std von morgens bis abends) austrinkst sprich fast nicht dagegen.

Das "fast" soll z.B. Glutamin heissen. dieses zefällt innerhalb von wenigen Stunden. Ähnliches gilt für Creatin.

Sogesehen würd ich dir empfehlen, die Pülverchen in einen kleinen Shake zu mischen und dann auf ex.

Und das Vit C als Pillen/Kautabletten über den Tag verteilen. Solange bis ne Gewohnheit draus wird.

LG

Martin

Hallo zusammen. Um mein Immunsystem etwas zu unterstützen möchte ich ein paar Nährstoffe einnehmen. Ich habe mir ein Multivitamin-Konzentrat () besorgt, dazu Vitamin-C (Calciumascirbat) und Aminosäuren (). Nun interessiert mich, ob ich morgens einfach eine 2L Flasche mit Wasser füllen kann und dazu 2 EL Multivitamin-Konzentrat, 1 TL Vitamin-C und 10g Aminosäuren reinfüllen kann, um es über den Tag verteilt zu trinken. Gibt es da irgendwelche Komplikationen, Reaktionen oder andere ungünstige Einwände, die dagegen sprechen?

 Gruß Alex