Forum: Gesundheit - Neuling sucht dringend Hilfe!
Sorry vergessen muss noch dazu:
1 Tasse Brühe für Natrium trinken
1 Glas Tomatensaft für Kalium Schmerzen treten auf bei Mangel von:
Natrium, Kalzium, Magnesium, Kalium, Arginin
Ich kann Dir nur raten einfach mal anfangen und die Philosophie hier umzusetzen. Da sollte in 2 Wochen sich schon was tun.
- Protein 2gr pro Kg Wunschgewicht
- tägl. min 1/2 Std spazieren gehen
- Ernährung auf max 150 gr Kohlehydrate umstellen.
- NEMs niedrig dosiert, wenn noch keine Messung vorliegt einnehmen.
- Entspannung Zeit für sich...
Du kannst erstmal eine Mahlzeit auf Low Carb umstellen am besten Abends.
Meine NEMs seid Jahren ohne Messung. Damit solltest Du starten:
15 mg Eisen, sowie Zink
100 ug Selen
3000 i. E. Vitamin D incl. 3000 I. E. Vitamin A und K2 60 ug
600 mg Magnesium
1000 mg Cakzium
4000 mg Vitamin C
100 ug Jod
20.000 % B12
Vitamin B Komplex
Multivitamin 2x niedrig dosiert
3x5 Aminosäuretabletten zum Auffüllen 2 Wochen dann weglassen.
4000 mg Arginin
1000 mg Tryptophan
Diese Dosierung kann man ohne Probleme täglich nehmen ohne Messung!
Wenn Du sensibel bist, kannst Du auch erstmal einzelne NEMs für 1-2 Tage nehmen. Nach 1-2 Std wenn Du einen Mangel hast, solltest Du eine Reaktion bemerken. Z. B. Wärme durch Arginin oder Magnesium. Entspannung durch Kalzium, B12 mehr Power...
Irgendwann merkst Du auch ob Du sie noch brauchst oder nicht.
Ich würde nicht zu viele Untersuchungen machen, denn im Endeffekt ist es egal wie die Krankheit heißt. Fang erstmal überhaupt an und und gebe dem Körper was ihm fehlt. Ich nehme NEMs seid 2018 und bei mir waren 20 von 47 sehr tief. Nennt sich Burnout und passt auch sehr zu dem was Du schreibst.
Was ich noch messen würde wäre B12 und Ferrintin und wie gesagt die Hormone. Vlt hast Du auch eine Nebennierenschwäche. Da hilft Homeopathie, Magnesium, Low Carb, Vit C, B also alles was oben auch schon steht.
Wünsche Dir viel Erfolg. Wichtig ist, dass Du eine kleine Veränderung merkst und die wird kommen... Dann glaubst Du dran und machst auch weiter...
Ich stand genau an dem Punkt wie Du damals...
LG, Caddel
Hallo Kerstin,
die Bücher von Dr. Kuklinski kann ich auch sehr empfehlen! Perfekte Blutwerte sind jedoch die Voraussetzung, damit sich die Organe erholen können (Laborwerte siehe auch "Heilung erfahren", Dr. Strunz 2022). Bei CFS wäre auch das Buch "Lebensenergie" (Dr. Strunz 2022) zu empfehlen: Bewegung - Ernährung - Denken. Gegen die FMS Symptome nimmt mein Bruder bei Bedarf u.a. Apfelsäure ein (erweitert evtl. die Kapillaren im Gewebe?). Viele Grüße!
Roger
Hallo Schmettie, hatte vor vielen Jahren genau die gleichen Symptome wie du als ehemals sehr aktiver Mensch. Das zog sich über viele Jahre hin und endete in fast kompletter Pflegebedürftigkeit. Meine Rettung waren damals die Bücher Mitochondrientherapie-die Alternative und als Ergänzung das dicke Mitochondrienbuch, beides von Dr. Kuklinski. Dort beschreibt er sehr schön und vor allem leicht umsetzbar die Nahrungsergänzungsmitteltherapie, tatsächlich ein Stufenplan, sowie weitere leicht umsetzbare Maßnahmen. Nach jahrelangem Leid hab ich endlich eine sehr langsame, aber zunehmende Besserung verspürt, aber vor allem auch wieder Hoffnung. Das ist jetzt 1o Jahre her und es geht mir gut. Die NEMs nehme ich immer noch. Als kleiner Rat, lege deine Blutwerte ganz weit weg. Aus eigener Erfahrung weiss ich, dass eine exzessive Beschäftigung damit nicht gut tut und vor allem nichts bringt. Wer wertet das aus, wer kennt die Zusammenhänge ? Trotzdem beschäftige ich mich weiter mit dem Thema, vor allem um Altersbeschwerden vorzubeugen, bin Mitte 60 und setze vereinzelt neue Erkenntnisse um, z. B. die Einnahme von 1 mg elementares Lithium nach Dr. Nehls, Videos empfehlenswert. Ebenfalls zu empfehlen der YouTube Kanal von Dr. Schmiedel und der Blog Genetisches Maximum von Chris Michalk, dort vor allem ältere Beiträge. Die Bücher von Dr. Strunz kann man zur Ergänzung lesen.
Alles Gute.
"Diagnose Fibromyalgie"
Laut Bodo Kuklinsky ist Fibromyalgie eine erworbene Mitochondriopathie.
Wahrscheinlich würde ich an Deiner Stelle einen Arzt, der auf Mitochondrientherapie spezialisiert ist, aufsuchen.
Gute Besserung!
Hurra! Ich habe es geschafft! *freu*
Ich hatte Smilies in den Text eingebaut und der Text wurde an der Dtrlle abgebrochen und nicht mit geschickt... dachte ich schreibe es noch dazu, falls andere auch so ein Problem haben...
Liebe Grüße, Natalie
Hallo ihr Lieben und erst einmal vielen lieben Dank für eure Zeit und Mühe!
@patricia Naja, er hat sich 1 Std Zeit genommen. Er hat alle Blutwerte angeschaut, immerhin! Dann hat er meinen Bauch mit druckpunkten untersucht um den richtigen meridiankomplex zu finden. Alle lymphknoten am Kopf wären geschwollen und meine Zungesri weiß und sagt dass mein Körper keine Energie mehr hat. Am Montag soll ich zur thermografieuntersuchung kommen. Wie mein Stuhl aussieht/riecht hat mich noch keiner gefragt! In all den Jahren nicht! Er hat aber viele Blutwerte genommen, Urinprobe auf jod und Histamin, sowie einen cortisolspeicheltest den ich die Tage zuhause machen soll.
@Patricia Ja,genau das war auch mein erster Ansatz! Es begann recht schleichend vor ca 4 Jahren. Begann mit Muskelverspannungen am ganzen Körper, schubweise und schmerzhaft. Selbst die Muskeln am Schädel. Kein Magnesium oder Schmerzmittel half. Rheumatologe nahm Werte,laut im alles ok, Diagnose fibromyalgie. Dann kamen Grlenkschmerzen in den Fingern dazu, sowie brainfog, konzentrationsprobleme, Energie und Leistung schwindend. Ich dachte, ist halt so mit drei Kindern und viel um die Ohren. Bin dann noch zum Endokrinologen, Vitamin d Mangel, Diagnose erhöhtes Parathormon. Dann wurde alles schlimmer und auf pochen von mir ein paar Werte gemacht, dann wieder ein paar Monate später zum Arzt und gebettelt um Hilfe und Werte...Ich hatte da das Buch Woman in Fire gelesen und dachte das ist es! laut Arzt sind meine Hormone ok und noch nicht in der wechseljahrephase. Ich könnte es aber probieren... ohne Begleitung habe ich dann mit Progesteron, so konnte ich zumindest mal 4 std schlsfen, und später auch Östrogen rimprobiert. Gegen Ende war ich bei 200mg Progesteron und 2 hub Östrogen. Schmerzende knoten kn den Brüsten und schmerzende, schwere Brine mit plötzlich hervortretenden Adern. Ich habe alles abgesetzt. Es ist schwer, es soll helfen Osteoporose zu vermeiden, auf die es bei mir wohl rausläuft(knochenstoffwechsel,Calcium im Urin, pyrilinks d erhöht und Eiweißmangel) sowie die Risikofaktoren Thrombose, Herzinfarkt und Co zu verhindern. Aber einfach ohne ärztliche Begleitung und Kontrolle rumzupfuschfn fühlt sich nicht richtig an. Eine Verbesserung war über die 5 Monate unter keiner Dosierung spürbar. Ich denke es liegt an was anderem, auch anhand der Blutwerte, auch wenn diese "Flöhe" dann noch dazu kommen... wie war es denn dann bei deiner cousine?Was hat sie gemacht? Wer oder was hat ihr geholfen?
Hallo ihr Lieben, vielen Dank für eure Antworten und Ratschläge, ich habe mich sehr darüber gefreut und melde mich morgen/übermorgen nochmal, ausführlich, da ich heute leider keine Zeit habe.
Liebe Grüße und einen schönen Abend!
Hallo Schmettie,
„Letzte Woche habe ich einen Sterling bei einem privaten ganzheitlichen Arzt gehabt.“
Hat sich der Privatarzt bei diesem Termin(?) :-)) bei so vielen Baustellen mindestens 2 Stunden Zeit genommen und hat er die in meinen Augen wichtigste Frage gestellt, die Frau Bien in den News vom 03.02.2023 stellt:
Das schaue ich mir doch nicht an!
Dazu auch die Reaktionen im Forum
Forum: Gesundheit - Stuhlgang - News von heute
PS lese das Buch Woman on fire von Dr. med. Sheila de Liz