Forum: Gesundheit - 'News von heute'
Kohlenhydrate ist der Schalter. 25 Gramm. In 500 g frischem Gemüse sind ca. 20 g In einem 500 g - Becher Quark sind ca. 20 g In einem Vitamineral32 sind ca. 10 g Beeren, Nüsse ... ... und den ganzen Tag von Eiweißshakes leben, das ist sicher nicht Paleo. Bert
Und Stefan? Hast dus schon gemacht? Das mit dem Foto meine ich.Den rest auch ;)
Ich bewundere Herrn Stunz wirkl. von ganzem Herzen. Und an seiner Stelle hätte ich mit den New's von heute, 4.8.14, eine Stunde gelacht (weil es den Punkt seiner jahrelangen Arbeit trifft) und drei Stunden geweint, weil über 90% der Leute hier es immer noch nicht begriffen haben!!! 25g. Kohlenhydrate und Sport. Für uns, die wir nicht wirkl. noch Schwimmen und Radfahren wollen: LAUFEN und KRAFTTRAINING!!! Heißt, jeden(wirkl. jeden!!!) Tag laufen und 5mal (ja, wirkl. 5mal die Woche Krafttraining). Was passiert? Keiner von euch steht jemals mehr auf der Waage.... sondern jeden morgen vor dem Spiegel und ist einfach für den Tag unendlich motiviert, weil es einfach so geil ist so gut auszusehen!!! Nichts schmeckt besser als gutes aussehen!!! Lasst unseren Doc. doch bitte nur noch lachen.... schickt ihm keine Texte mehr, sondern nur noch Bilder von euch. Und lasst ihn nicht mehr aus dem begeisterten Lachen rauskommen. Hat er echt verdient. Rock 'n' roll Leute, wir zeigen dem Doc., wo der Six Pack hängt!!! (up's bzw. der Bauch gehangen hat). Und an unseren Doc: Bitte Herr Dr. Strunz, die tollen Bilder auch mit uns teilen. Geteilte Freude ist doppelte Freude. Sie wissen das..... Danke!