Forum: Gesundheit - Oft Bauchschmerzen nach Mahlzeiten

Im letzten Jahr ging es mir fast wöchentlich immer schlechter und mein Hausarzt konnte keine Erklärung dafür finden. Ich war immer müde, antriebslos und hatte wie Du auch nach Mahlzeiten öfter mal Bauchschmerzen. Mein Arzt hat mir damals ebenso zu einem Allergietest für Nahrungsmittel geraten. Da ich beruflich sehr eingespannt bin, war es jedoch für mich problematisch, einen Termin beim Facharzt wahrzunehmen und deshalb hab ich mich auch für einen Bluttest zu Hause entschieden. Beim Bluttest Lebensmittelunverträglichkeit bin ich diesbezüglich fündig geworden. Du siehst dort verschiedene Anbieter im Vergleich, die diese Testkits anbieten. Und zudem gibt es auch wertvolle Tipps und Erklärungen. Ich wünsch Dir gute Besserung.

Bauchschmerzen nach dem Essen kann viele Gründe haben:

• Unverträglichkeit, Allergie, Histamin
• Streß
• zuviel gegessen ( esse bis 3/4, wenn Du denkst Du bist satt, dann keinen Nachschlag mehr auch wenn lecker)
• zu schnellen Essen, kaum kauen
• Luft im Bauch durch obriges oder zuviel Reden, Kohlensäure, dadurch Blähungen die auf den Darm, Magen drücken
• Trinken zum Essen
• neue Essensgewohnheiten ( z.B. vorher kein Gemüse, jetzt Rohkost
• Smoothies
• Verdauungsschwäche (schwer verdauliche Lebenittel: Köhl, Hülsenfrüchte, Fritiertes, fettes, stark gebratenes, Fertiggerichte, Lauch, Zwiebel, Knobi, Citrusfrüchte, scharfes, geräuchert, Nüsse, viel Zucker

Ich würde ein Ernährungstagebuch schreiben und gucken wann es auftritt. Auch schauen ob es bei Streß öfters auftritt..

Ich kenne es, wenn ich lange keine Rohkost gegessen habe ( mag ich nicht in kälter Jahreszeit). Außerdem bei der Kombi Fett und KH oder KH und Eiweiß. 

Wenn ich mich an Eiweiß und Fett halte, kann ich abends auch Rohkost mit Zwiebel, Knobi essen. Sonst gibt's Krabambel...

Auch bei Streß ( Luft im Bauch).

LG, Caddel

Wenn die Fitnesstudios nicht gerade wegen Corona geschlossen sind, besuche ich mein Studio mindestens dreimal wöchentlich. Ich achte neben dem Sport zusätzlich sehr auf meine Ernährung und versuche, mich möglichst zuckerfrei und fettarm zu ernähren. Trotzdem hab ich nach Mahlzeiten häufig Bauchkrämpfe und kann mir eigentlich nicht erklären, woher die kommen können. Eine Bekannte hat mir zu einem Nahrungsunverträglichkeitstest beziehungsweise Allergietest geraten. Leider ist die Warteliste beim Arzt sehr lang und ich konnte erst im Juli einen Termin bekommen. Aber ich habe gehört, man kann solche Bluttests auch zu Hause durchführen?