Forum: Gesundheit - Omega 3

Lieber Albrecht, 

Danke für die nette Info. Da hab ich die Tage viel zum lesen. Das richtige Öl zu finden bzw die richtigen kapseln ist nicht ganz einfach. Und die Umrechnung ist mir auch unklar. Bei 500 mg Kapsel  auf 2 g zu kommen, bedarf es 15 kapseln sagt der Dr Schmiedel. Also in dem einen Video was ich gesehen habe. Wie rechnen die das bloß ????

Liebe Kerstin,

sehr viele weiterführende Informationen zu Omega-3 Fettsäuren findest Du bei Dr. Volker  Schmiedel. Er ist praktischer Arzt in einer Schweizer Klinik und hat viel über und mit Omega-3 Fettsäuren gearbeitet. Also kein Laborwissenschaftler.

https://www.dr-schmiedel.de/kategorie/krankheiten/omega-3/

und zahlreiche Videos auf Youtube,wenn Du diesen Suchbegriff eingibst:

dr. volker schmiedel omega 3

LG,   Albrecht

Hallo Thomas, vielen lieben Dank für deinen Tipp. Ich bin nächste Woche wieder beim Arzt. Da lasse ich mir auf alle Fälle die Werte messen. Ich habe viel zu hohe thrombozyten und deshalb ass. Bei meiner zugabe von omega 3 sind die jetzt sogar unter 1 Mio. Bin echt stolz darauf. Das komische ass wollte ich ganz weg lassen. Ich dachte, ich reiche mit drei gramm. Aber das muss ich jetzt ausprobieren bis zu dem Termin. Du hast mir sehr geholfen. 

Hallo Kerstin.

So eindeutig kann man das nicht sagen. Es ist abhängig von deiner Ernährung. Ich kann dir ja mal aus meiner Erfahrung berichten. Nehme ich ASS und 3 Gramm Omega 3 ist die Blutungsreaktion unauffällig. Nehme ich 5 Gramm Omega 3 + ASS bekomme ich schnell Einblutungen bzw bei leichten Verletzungen dauert es ewig bis diese aufhören zu bluten.

Daraus würde ich schließen, dass für mich 5 Gramm Omega 3 den Effekt von 100mg ASS haben. Mein Omega 3 Index liegt dabei knapp bei zehn.

Jetzt muss man etwas überlegen, wie groß bist du, wie schwer bist du,wie viel Omega 6 Fettsäuren isst du, isst du viel Sonnenblumenöl?

Daraus ergibt sich die Menge wie viel Omega-3 du benötigst um den blutverdünnenden Effekt zu erzielen.

Also geh mal von vier bis fünf Gramm Omega 3 aus. Dazu unbedingt den Omega 3 Index messen, dieser sollte über acht liegen.

Ein herzliches Hallo in die Runde, kann mir jemand sagen wie viele omega 3 ich nehmen muss, um ass 100 zu ersetzen? Vielen Dank schon mal im voraus.