Forum: Gesundheit - Operation

Welche OP wird es denn sein? Weichteile, oder Knochen?

Und im Krankenhaus? (strunz.com)

Was einnehmen vor einer Operation? (strunz.com)

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Auszug aus meine Aufzeichungen zu dem Thema:

Selbstheilungskräfte aktivieren bei Knochenbrüchen

• 1-2 Eiweiß-Shakes
• Aminosäuren
  • 0,3-0,5g/kg Körpergewicht EAA
  • 30g Kollagenhydrolysat
  • 30g Glutamin
• Stoßtherapie,
  • Vitamin D 1x 100.000IE & K2, danach 10.000 IE täglich
  • Vitamin A 100.000IE, danach 10.000IE
• 3–6 x 1000 mg Vitamin C
• 25-100 mg Zink
• 500 mg Kalzium
• Multivitamin: hochdosiert 3x2 LE 2 per Day
• Omega 3: 2-4g

https://www.strunz.com/news/nem-exzessiv-aber-sinnvoll.html

Selbstheilungskräfte aktivieren bei Verletzungen in Weichteilen

• Aminosäuren
  • Kollagen-Hydrolysat: 30g/d
  • EAA: 0,3- 0,5g/kg Körpergewicht
  • Glutamin: 30g/d
• Omega 3: 2-4g täglich
• Stoßtherapie,
  • Vitamin D 1x 100.000IE & K2, danach 10.000 IE täglich
  • Vitamin A 100.000IE, danach 10.000IE
• Vitamin C: 3-6g täglich
  • Aufbau von Bindegeweben braucht neben Kollagen IMMER auch Vitamin C!!!
• Multivitamin: hochdosiert 3x2 LE 2 per Day

Hinweis: Bindegewebe hat einen langsamen Stoffwechsel & schlechte Durchblutung. Die Regeneration dauert ca. 10x länger als bei Knochen oder Muskeln!

https://www.drstrunz.de/aktuelles/2020/11/20201130_Dick_wie_Luftballons.php

Welche Aminosäure vor einer OP