Forum: Gesundheit - ornish-diät, was denn nun?

Das sieht aber Nikolai Worm zum Beispiel anders...Da bringt LowFat nun mal nicht so viel wie LowCarb und Bewegung.

Ornish hat mit Herzpatienten zu tun - übergewichtig. Es ist iO, wenn sie sich erstmal so ernähren.

Sehe ich ähnlich und wundere mich. Seine Ernährungsthesen passen und so gar nicht;(

Hallo Tom, wieso, isst du nicht was du willst? Also ich esse nur was ich will. Und soviel Unterschied ist doch da nicht, oder? Man muss ja nur das Getreide streichen und dafür die Hälfte mehr Fett dazu tun. Herr Ornish kommt bestimmt auch noch drauf.

hi, ich schreib doch noch mal. vielleicht wirds ja diesmal veröffentlicht. dr. strunz ist ja begeistert von ornish unserem herzspezialisten. und wie sieht dessen diät aus???? wenig eiweiss, wenig fett, viel kohlehydrate. zitat: "Eine vegetarische, fettreduzierte Kost. Der Fettanteil beträgt höchstens 10 % der gesamten zugeführten Energie. Der Eiweißbedarf wird überwiegend durch Hülsenfrüchte und Vollgetreideprodukte, im geringen Maße auch durch Milchprodukte, gedeckt. Außerdem ist diese Ernährungsweise sehr ballaststoff- reich mit reichlich Obst, Gemüse und Salaten, mindes- tens 5 Portionen pro Tag" da mache sich einer mal einen reim draus..... es kommt der tag, da esse ich was ich will........ ciao