Forum: Gesundheit - Parodontitis

Hallo, Max vielen lieben Dank für Deine "Hilfe". Dass Du Dir die Arbeit machst und mir das alles berichtest. Danke danke danke. :-) nein erschlagen hast Du mich nicht. Ich bin froh über dier vielen Infos aber wie Du schon schreibst muss ich wohl Stück für Stück beginnen. Ab Montag ohne Zucker und KH hat nämlich schon mal nicht geklappt. Ich nehme gerade 3-4 mal am Tag die Orthomolar ein und danach schau ich wie ich Eure Empfehlungen umsetzen kann. NEMs und Sport und Ernährung. Ach ja bei der Zahnreinigung war die Sprechstundenhilfe und auch der Zahnarzt trotzdem schon mal positiv gestimmt. Es ist schon besser geworden. Danke für Dein Angebot mit der Info über die Bakterien aber ich kenne mich da nicht so aus. Hab auch nur meinen Bericht zu Hause mit den erhöhten Werten. Müstte aber schauen welche Bakterien das waren. Ich meine es war der rote und orange Bereich. Nachdem ich ja ganz neu bin hier im Forum muss ich jetzt mal sagen wie toll ich es finde und so viele nette Leute hier unterwegs sind. :-) Danke nochmal und wenn Dir oder anderen noch etwas einfällt, gerne jederzeit. Liebe Grüße Sonja

Nachtrag: Wenn ich Dich jetzt mit Informationen überladen und eher abgeschreckt habe, sorry dafür! Du brauchst nicht alles auf einmal ergänzen. Das war und ist bei mir und vielen hier auch ein Prozeß, der sich entwickelt. Was ich rüberbringen wollte: Das Messen und Auffüllen alleine hat bei meiner Parodontitis nicht geholfen. Erst die beschriebenen speziellen Maßnahmen haben bei mir die Heilung gebracht. Der Umkehrschluß ist aber auch falsch -> Ich brauche nur die speziellen Maßnahmen. Das reicht vermutlich nicht. Du mußt auch Dein Immunsystem stärken. Das geht mit Eiweiß, Zink, Antioxidantien. Wenn Du erst anfängst mit der Thematik, halte Dich an Markus‘ Liste: Vitamin C Ubiquinol Magnesium Omega-3 Vitamin D Ich würde hinzufügen Zink Multivitamin-Präparat (erst hochdosiert, dann normal) Das reicht zum Starten. Belese Dich dann weiter und füge Bausteine hinzu, wie Du denkst. Lasse aus obiger Liste Magnesium, D und Zink messen. Zu Deinem Thema „Süßes“: Wenn das für Dich der große Elefant ist, an dem Du nicht vorbei kommst und deshalb gar nicht erst startest, lass ihn einfach (erstmal). Ziele „daneben“. Setz Dir kleine Ziele. Parodontitis + die Ergänzungen siehe oben. Ziehe es durch. Dann das nächste Ziel. Zum Beispiel beginne zu Laufen. Ziehe es durch. Baue Deine Ernährung etwas um, mehr grün, mehr Eiweiß, ... Ziehe es durch. Irgendwann wird Dein Drang nach Süßem von ganz allein zurück gehen. Tipp 2: Wenn Du etwas Süßes gegessen hast, gehe Laufen (oder mache anderen Sport). Dann wird es a) verbrannt und b) zieht Dich Dein schlechtes Gewissen nicht gleich wieder in so eine Blockade "Ich schaff es ja doch nicht".

Hallo Sonja, Markus‘ Anleitung ist sehr gut. Hier die zusätzlichen Maßnahmen, welche in meinem – sicher besonders schwerem – Fall geholfen haben. Meine Ausgangssituation im Sommer 2013: 15 Jahre Parodontose, 3 PA-Behandlungen volles Programm, viele Prophylaxen / Zahnreinigungen, mehrere Zahnarztwechsel und Verzweifelung ... da die schlimmsten Taschen 11..12 mm tief wurden, Zahnfleisch tief rot, an allen Zähnen sehr schnell blutend, in der Tiefe der Taschen nur noch Granulat, d.h. kein Bindegewebe mehr. Hier 2 Aussagen der Zahnärzte: „Sie müssen einfach akzeptieren, dass Sie eine Autoimmunkrankheit haben und diese Sie bis an Ihr Lebensende begleiten wird.“ „Das ist genetisch bedingt, da können Sie nichts dafür oder tun. Sie müssen halt sehr häufig zur Prophylaxe kommen.“ 2 Jahre vorher, im Sommer 2011, Blutanalyse, Auffüllen der Defizite. Etliche Defizite (manche erst mit Erkenntnissen der Nachmessung) gut aufgefüllt. Z.B. Vit D im Sommer bei 172 und im Winter bei 107 nmol/l. Low Carb und täglich Laufen. Dies alles über 2 Jahre hat bei mir nicht ausgereicht, die Parodontose zurück zu drängen. Zweifel kamen auf. Ich bin drangeblieben, habe aber modifiziert. Erkältung o.ä. habe ich seit 3 Jahren nicht mehr. Heute: Die tiefste Tasche ist bei nur noch 5 mm, alle anderen sind bei 3..4 mm Tiefe. Das Zahnfleisch glänzt silbrig, es ist fest und sitzt fest, kein Tropfen Blut bei einer kompletten Zahnreinigung. Und wir machen weiter! Das „Wunder“ kam mit der 5. Zahnarztpraxis und folgenden Maßnahmen: Zahnreinigung in den ersten Monaten in sehr kurzen Abständen, alle 4 Wochen (!) alle Taschen gründlichst reinigen. Den Biofilm, unter dem sich die aggressiven Keime unangreifbar machen, immer wieder zerstören – und damit den Weg frei für das gestärkte Immunsystem. Eine super gute Dentalhygienikerin. Dafür gibt es eine extra Ausbildung und Abschluß. Wenn Du jemanden finden kannst, gehe da hin. Eine sehr gründliche Reinigung bis in die Taschen hinein und dennoch sanft und ohne Narkose ist möglich. Aber dafür braucht man die Ausbildung, tägliche Anwendung und Geduld. Nach der ersten Zahnreinigung den Strunz’schen Orthomol-Tipp (siehe News hier). 3 Wochen lang 3x täglich ein Tütchen Orthomol. Ich habe das Granulat mit besonders wenig Zucker genommen, im Mund aufgelöst und lange im Mund behalten. Jeden Morgen Ölziehen. Dieser Spruch eines Zahnarztes hat bei mir getroffen: „Das machen Sie jetzt jeden Morgen bis an Ihr Lebensende.“ Ich drücke Dir die Daumen, Sonja, dass Du Dich daran gewöhnen kannst. Wie Markus schreibt, probiere verschiedene Öle – Kokosöl, Ayurvedische Öle, Sonnenblumenöl, Olivenöl, bis Du „Deins“ findest. Zusätzlich Zungenschaber. Insbesondere das Ölziehen reduziert Dir jeden Morgen die Zahl Deiner Keime im Mundraum. Verschieden starke Interdentalbürstchen morgens und abends, dito eine Minikopfzahnbürste (super für mich!) und eine normale elektrische Zahnbürste. Bei einer Schallzahnbürste hatte ich immer das Gefühl, dass meine Zähne nicht ganz sauber werden, sicher subjektiv. Auch mit Zahnseide tue ich mich schwer. Genotypanalyse - und ja, ich hatte den besonders aggressiven Keim mit „+++“, höchste Dichte. Müßte nachschauen, falls Dich der Name interessiert. Hier hat mich meine neue Praxis dann „bearbeitet“, einer Antibiotikabehandlung zuzustimmen. Ich habe erst abgelehnt, da die AB‘s mir meine Darmflora zerschießen und damit mein Immunsystem, welches ich ja dringend brauche. Nach dem Angebot der Überweisung an eine ganzheitlich arbeitende Allgemeinmedizinerin, die mir dann parallel meine Darmflora mit Probiotika aufbauen soll, habe ich zugestimmt - die 2 AB’s und danach 12 Monate Probiotika genommen. Da ich skeptisch war, bin ich noch zu einer Ärztin, die mit Bioresonanztherapie / EAV arbeitet. Diese beeindruckende, sehr erfahrene alte Dame hat meine Parodontosekeime messen können und dann die beiden von mir eingenommenen breitbandigen Hammer-Antibiotika bezüglich dieser Keime ausgetestet. Ergebnis: keine Wirkung der beiden AB‘s. Da war ich für einen kurzen Moment satt. Sie hat dann alle AB’s, die sie in ihrem Fundus hatte, ausgetestet und eins gefunden, das ansprach. Die Information dieses ABs dann auf Globuli „gebracht“ und die habe ich dann genommen. Später zum Nachmessen wieder hin – die Keime waren weg. (Bei dieser EAV-Maßnahme steigen jetzt sicher einige von Euch aus. Ich würde es wieder so machen.) Erst später dann Vitamin K2 (MQ7). Das hat Markus letztes Jahr exzellent - wie gewohnt von ihm - hier erklärt und weitergegeben. Ich hatte, seit ich denken kann, massiv Zahnstein, trotz intensivem Putzen. 2..3 Wochen nach einer Prophylaxe war es im Unterkiefer vorn innen über den beiden Drüsen wieder drauf. „Sie haben halt einen starken Speichelfluß und/oder einen sehr mineralischen Speichel. Da kann man nichts machen...“. Durch K2 ist das jetzt fast weg, auf < 10% runter. Das hilft sehr. Werde Markus‘ Algenkapseln mal testen. Herzlichen Dank an Dich für Deine vielen starken Beiträge, Markus !! Das war’s an besonderen Maßnahmen. Heute bin ich total glücklich mit der Situation. Die Basis bilden die „normalen“ Supplemente, die meinem Immunsystem geholfen haben. Für mich, ausgemessen, sind das 100 mg Zink, 1.200 mg Mg, 400 µg Selen, 2 mg Cu, 3..4g O3, Vitamine A (10..20k Retinol), Betakarotine, B-Komplex, C (2..3g), D (6k IU), E, K2, Ubiquinol, ALS, Ackerschachtelhalm, Olivenblatt und gelegentlich Kurkuma. Eiweiß natürlich auch, dazu Carnitin, Arginin und gelegentlich Glutamin. Grüne Smoothies. Täglich 30 min Nüchtern-Laufen. Alle 2 Wochen 1..2 Tage Intermitting Fasting. 11% KFA. EBV abgelaufen, aber IgG bei 337 U/ml. Von (very) Low Carb bin ich mittlerweile auf Moderate Carb. Beim ersten Messen war mein Aminogramm noch „Exzellent. Selten.“ Mit Low Carb und Mengen von zusätzlichem Eiweiß bekam mein Aminogramm dann Mängel, mein Gesamteiweiß ging trotz Zink&Co nicht hoch, meine Leberwerte wurden schlecht (rot) und mein Darmmillieu basisch + Clostridien! Mit Moderate Carb (natürlich kein Zucker und so) ist mein Gesamteiweiß dann endlich etwas gestiegen und die Leberwerte sind wieder im grünen Bereich. Sicher sind die Ursachen hier multi-kausaler. Aber das ist ein anderer Thread. Ich hoffe, ich konnte Dir etwas helfen, Sonja. Alles Gute für Dich. Herzliche Grüße Max

Ich versuche es auf jeden Fall mit den KH weglassen! Ich kanns mir momentan noch nicht vorstellen, dass ich irgendwann sage, dass sie mir nicht fehlen oder dass ich es nicht schon früher versucht habe. Aber ich lass mich überraschen :-) Und es tut dem ganzen Körper bestimmt sehr gut. Danke

Doch Sonja! KH weglassen schaffst Du. Nach einem Jahr fehlt Dir wirklich überhaupt nichts mehr. Du wirst Dich wundern, dass Du nicht schon früher drauf gekommen bist. Es ist ja nicht nur für die Zähne ...

Hallo Irene, mal schauen ob es durchkommt. Ich habe eine Waterpik WP 100 Munddusche. Und als Zahnpulver: Dr. Christophers Herbal Tooth and Gum Powder.

Hallo Markus, kannst du mir die Marke deiner Munddusche sagen, oder darf man das hier nicht nennen?

Hallo Sandra, "Von fluoridfreien Zahncremes halte ich nichts, schließlich müssen die Zähne remineralisiert werden, wenn sie mit Säuren in Kontakt kommen." da hat die Evolution uns was ganz tolles geschenkt zum Remineralisieren: Speichel! Bei artgerechter Ernährung randvoll mit Magnesium, Calcium und Phosphor in genau dem richtigen Verhältnis. Wenn Fluor so ideal dafür wäre hätten unsere Zähne dieses doch wohl bereits im Kristallgitter miteingebaut. Oder? Was natürlich die Remineralisierung verhindert sind die vielen Hilfsmittel in den normalen Zahhnpasten. Aber Hauptsache, das Zeugs schmeckt ;o)

Hallo Zusammen, vielen Dank, ich werde jetzt mal ein paar Sachen umsetzen und hoffe, die Parodontitis so in den Griff zu kriegen. KH weglassen, ich glaub das schaff ich nicht. Obwohl das mit das Beste wäre kann ich mir vorstellen. Liebe Grüße Sonja

Der Mensch hat immer Flöhe und Läuse.... Bei mir war das Zahnfleischbluten schlagartig weg, nachdem ich angefangen hatte, täglich 2-3 EL Leinöl zu nehmen (Omega 3). An manchen Tagen auch mehr. Dazu hohe Dosen K2 und D3 (bis zu 50000IU tgl.). Natürlich auch C und Zink und Magnesium. Das sind meine Top-Favoriten. Die nehme ich bis heute regelmäßig. Glutathion soll ebenfalls angebracht sein. Völliger KH-Verzicht wäre natürlich ideal. Wenn mans kann :-) Von fluoridfreien Zahncremes halte ich nichts, schließlich müssen die Zähne remineralisiert werden, wenn sie mit Säuren in Kontakt kommen. Und das passiert ja heute relativ häufig. Aber das ist mittlerweile ne große Philosophie. Und gute Zahnreinigung ist das A und O. Heißt: nach jedem Essen Zahnseide benutzen, Zunge reinigen und Mundspülung verwenden. Regelmäßig zur Prophylaxe, gerade bei Zahnsteinneigung. Gute Besserung und liebe Grüße