08.07.2008

Hallo, ich bin kurz davor in Phase 2 zu wechseln. Etwas ist mir im Moment aber nicht ganz klar: drei Eiweißshakes tägl. zum oder statt essen, aber den letzten vor dem Schlafengehen, heißt das, ich muss direkt vor dem schlafen essen!? Vielen Dank schon mal Kerstin