Forum: Gesundheit - Putschen Vitamine auf?
Hallo Philip,
außer Vitamin D haben wir noch nie künstliche Vitamine eingenommen, da wir aus unserer pflanzenbetonten Ernährung ohne Zucker, Weizen und Milch alle wichtigen Nährstoffe bekommen. Diese natürlichen Vitamine aus der Nahrung putschen garantiert nicht auf und die vielen weiteren Nahrungsbestandteile sicher auch nicht.
Wenn ich aber anschaue, was in dem von Dir genommenen Cocktail alles enthalten ist, dann würde ich mich nicht wundern, wenn Dir das nicht bekommt. Außer den künstlichen Vitaminen ist enthalten:
Stabilisator Glycerin, Natrium-L-ascorbat, modifizierte Stärke (z. T. aus Weizen), Saccharose, Maltodextrin, Füllstoff mikrokristalline Cellulose, Stabilisator Gummi Arabicum, Nicotinamid, Sonnenblumenöl, Konservierungsstoff Kaliumsorbat, Trennmittel Magnesiumsalze der Speisefettsäuren, Süßungsmittel Acesulfam K, Süßungsmittel Natriumcyclamat, Maisstärke, Süßungsmittel Saccharin-Natrium, Aroma, Trennmittel Siliciumdioxid, Stabilisator Polydextrose, Farbstoff Titandioxid, Trennmittel Talkum, Lutein, Süßungsmittel Sucralose, Chrom(III)-chlorid, Natriummolybdat, Natriumselenat, Phyllochinon, Cyanocobalamin,
Ich möchte das nicht in einfacher Dosis und Du hast gleich die vierfache genommen. Wie viele Süßungsmittel alleine enthalten sind!
Wenn ich Dich richtig verstehe, Philipp, geht es Dir um die vorletzte Nacht.
Ich kann Dir sagen, daß da viele Menschen schlecht geschlafen haben. Kommt durch die astronomischen Konstellationen. Alles i. O. also.
Wenn du so viel Zink nimmst, nimmst du dann genügend Kupfer auf? Das Verhältnis sollte 10 (Zink) zu 1 (Kupfer) sein.
Danke!
Es kommt bei mir nicht öfters vor - hatte auch bei Erkältungen keine Probleme. Vielleicht war auch der Sturm schuld... Mal beobachten.
@Albrecht: Was ist bei Dir "ordentlich"? Nehme derzeit schon 50mg Zink zur Vorbeugung gegen den Virus (Blutwerte vor 1/2 Jahr zeigten mich da im Mittelfeld). Zu viel Magnesium führt bei mir zu Durchfall (egal welche Art), bin da schon nachts aufgewacht...
Hallo Philipp,
versuch es doch einfach mal mit ordentlich Magnesium und Zink unmittelbar vor dem Schlafengehen. Mir hilft das sehr gut um durchzuschlafen.
LG, Albrecht
Das Vitamine derart aufputschen, hörte ich noch nicht!
Für mich klingt deine Symptomatik danach, dass irgend etwas einen kräftigen Cortisolschub auslöste. Genau zu deinem Erwachzeitpunkt, schüttet der Körper sein morgentliches Cortisol aus. Das ist völlig normal. Bei dir war es da etwas zu viel des Guten!
War das einmalig, oder kommt das öfter bei dir vor?
Ich habe es übrigens auch, dass ich bei einem beginnenden Infekt, oder während der Fieberphase, extrem schlecht schlafe.
Hallo zusammen,
ich habe in letzter Zeit immer wenn ich eine Art "Kratzen im Hals" gespürt habe, direkt mit vermehrt Vitamin C und Zink gegengesteuert.
Außerdem habe ich Orthomol immun genommen.
Seit zwei Tagen merke ich eine Erkältung kommen und habe bis zu 4 von den Fläschchen am Tag getrunken. Mir geht es auch schon viel besser, aber gestern Nacht bin ich durch den Sturm hier in Freiburg aufgewacht und konnte ab 04.30 Uhr nicht mehr schlafen. Ich war topfit, meine Erkältung wie weggeblasen (gefühlt), aber innerlich unruhig - wie wenn man viel Kaffee getrunken hat. Hatte jetzt keine Angst oder ähnliches, konnte einfach nicht einschlafen.
Ich frage mich nur, ob die Vitamine eine aufputschende Wirkung haben können - bin dann irgendwann gegen 06 Uhr endlich eingeschlafen und bin natürlich total gerädert um 07 Uhr aufgewacht... Das will ich zukünftig vermeiden.
Danke Euch!
Gruß
Philipp