Forum: Gesundheit - Raw - vegane Rohkost

1. Achte auf das Protein. 2. Achte auf B12. 3. Achte auf die Kalorienmenge.

Hallo Frank, hab gepostet, ist komischerweise nicht erschienen. Deshalb hier nochmal kurz: Live Raw von Mimi Kirk - viele Rezepte Lifeforce von Dr. Brian R. Clement - viel Info, Rezepte, Patientenberichte, nur in englisch erhältlich, aber gut lesbar und lesenswert ebenso The Hippocrates Diet von Ann Wigmore - viele Rezepte, Infos und genaue Anleitung zum Sprossenziehen Die Sonnen-Diät von David Wolfe - sehr motivierend geschrieben. Heile dich selbst von Markus Rothkranz - Anleitung zur Darmreinigung, verschiedene Lebensmittel werden empfohlen und genau beschrieben, kleine Auswahl an Rezeptvorschlägen, auf Bewegung und Entspannung wird eingegangen. Eine gute Runduminformation. Allgemein empfehle ich noch zusätzlich die Werke von Colin Campbell. Grüße M.

Hallo Frank den trend gibt es schon seit längerem, ist nix neues. obwohl ich mich nicht so ernähre, kann ich dir nur raten, mal im englischen (wegen versand nicht im amerikanischen) amazon nach "raw food" zu suchen. da gibt es jede menge bücher dazu. oder eben in den englischen suchmaschinen. In UK habe ich einige Reportagen darüber gesehen, vielleicht versucht du mal youtube dazu good luck! Alex

Ist wohl gerade (besonders in den USA) der Trend: "eat raw!" Gibt es 'seriöse', fundierte, praktische Buchtipps, wie ich mich dem Thema vegane Rohkost; Wildkräuter etc. nähern kann? Wo kann ich mehr darüber lesen? wie immer liebe Grüße Frank