Forum: Gesundheit - Schilddrüsenunterfunktion

Hallo Anja

dein Beitrag könnte von mir sein,sehr viele Parallelen.Aber einen Tipp kann ich dir geben,seit ich Arginin nehme,ist mir immer warm,hab auch so narrisch gefriert,aber diesen strengen Winter hab ich fast ohne Heizung verbracht

L.G.Andrea

Hallo Anja, herzlich Willkommen im Forum

Am besten ist es, einen Bluttest zu machen, da stimme ich Izalco zu!

Es ist schwer genau zu sagen, was dir fehlt. Deshalb nur mal ein paar Denkanstöße:

- Nimmst du vielleicht zu wenig KH zu dir und bist deswegen schlapp?
- Bekommst du zu wenig Eiweiß? Wie gut ist dein Eiweißpulver?
- Wie steht es um deine Vitaminversorgung? Nimmst du außer B noch was?
- Wie gut bist du mit Meineralien versorgt? Kalium, Calzium, Magnesium, Zink vielleicht auch zu wenig?
- Wie bist du mit Spurenelemente versorgt? Chrom, Kupfer, Mangan

Ich vermute, dein Stoffwechsel ist im Keller, wodurch verursacht können wir hier natürlich nicht wissen. Aber das ständige frieren, die Krämpfe, die Gewichtszunahme... vieles deutet darauf hin.
Kann es Übertraining sein in Verbindung mit Stress sein? Wie sehen deine Schilddrüsenwerte aus?

Ich würde fast wetten, dass fast alle Vitalwerte im Keller sind.

Hallo Anja,

wenn es nach meinem Hausarzt gegangen wäre, wäre auch bei mir alles in Ordnung. War es aber nicht.

Ich habe ein Jahr auf Kohlenhydrate verzichtet, 2 Eiweißshakes täglich zu mir genommen. Dazu Vitamineral 32 und Magnesium sowie Vitamin D3 (20.000er/Woche) und Vitamin B12 täglich.

Nach diesem Jahr habe ich mich entschlossen doch eine Blutanalyse nach Strunz durchführen zu lassen.

Ergebnis: Vitamin D3 Mangel (immer noch sehr deutlich), Calciummangel, Magnesiummangel, Tryptophanmangel, Argininmangel (20fach unterschritten), Vitamin B12 Mangel und und und.....

Zur Erinnerung, mein Hausarzt sagte:

Alles in Ordnung, Vitamin D3 Mangel hatte er überhaupt nicht erkannt, trotz Prüfung!

Daher empfehle ich eine richtige Prüfung der Blutwerte a la Strunz, um dann wirklich zu sehen, was fehlt.

Anschließend kannst du dann korrigieren, so ins Blaue hinein wird dir keiner helfen können.

Gruß

Markus

Hallo, ich bin neu hier.....

mein Problem ist, dass ich seit ca. 2,5 Jahren 9kg zugenommen habe und das ohne ersichtlichen Grund. Ich mache 3-4x in der Woche Sport (bin selbst ausgebildete Fitnesstrainerin) und ernähre mich sinnvoll. Habe versucht über Wochen die Kohlenhydratzufuhr drastisch einzuschränken, also zum Schluss habe ich nurmehr morgens KH gegessen. Ich habe in den 5 Wochen vllt. 500g abgenommen. Ein Jammer. Ich esse von Grund auf keinen Süßkram und trinke keinen Alkohol. Bin allerdings Vegetarierin und ernähre mich nahezu glutenfrei. Nehme zusätzlich ein Eiweißpulver (Reisprotein) einen B-Komplex und 3-werige Eisentabletten sowie Magnesiumoxyd. Dazu kommt, dass ich sehr leicht friere. In der Sauna kann ich kaum schwitzen und das Unangenehmste sind meine Muskelkrämpfe und die Kraftlosigkeit in den Beinen (trotz Beintraining). Aus der Hocke komme ich manchmal nur noch hoch, wenn ich mich wo einhalten kann. Treppen runter gehen ist auch schlimm. Aber am Cross-Walker geht es wunderbar.  Meine Blutwerte sind laut Arzt immer alle okay. Nicht mal der Cortisol-Spiegel ist erhöht. Jetzt muss ich aber dazusagen, dass ich einen Job habe, der mich derart belastet und stresst. Mein gefühlter Stresspegel ist immer am Anschlag. Wenn ich nach Hause komme, habe Familie und 2 Kinder, dann bin ich oft zu nichts mehr in der Lage. Konzentration und Nerven sind völlig blank. Jetzt habe ich bereits gekündigt, muss aber noch 5 Monate durchhalten, weil ich so eine lange Kündigungsfrist habe.

Was kann die Ursache für die Gewichtszunahme sein ? Es kann doch nicht immer alles am Stress liegen. Ich finde das so ungerecht, weil ich mir doch eh nichts erlaube.... andere schaufeln Torten und sehen besser aus. Schlimm ist dann, wenn mir Leute (die mich nicht kennen) sagen, ich solle doch einfach mal nur Wasser trinken oder mehr Sport machen, aber das mache ich doch alles. Habe alle Bücher von Dr. Strunz gelesen...Ist mein Stoffwechesel vllt. eingeschlafen ?  Wie kann ich ihn wieder in Schwung bringen ?    

Mein Hausarzt findet das alles nicht dramatisch (außer den Stress in der Arbeit, den nimmt er schon ernst), weil ich vorher ja einen BMI vom 18,5 hatte ...und ich trage immer noch Größe 36, jedoch zwickt es überall, besonders am Bauch. Sehe aus wie im 5.Monat schwanger. Ich merke vor allem dass es immer mehr ansteigt und ich machtlos dagegen bin.