09.01.2017

Hallo,ich habe immer starke Schlafprobleme,heute war ich wieder jede Stunde wach 6-7mal.Mal sind es nur  2 Stunden Schlaf  pro Tag.Ich habe vieles probiert(Tryptophan und und und)der Kopf macht Nachts leider nicht mit.Jetzt habe ich mal was von Magnesium l-threonat gelesen ,hat jemand Erfahrung?Es ist ja recht neu und ich weiß nicht ob es Nebenwirkungen auf dauer hat...lg